月經(jīng)不調，是很多女性的困擾，那么女性月經(jīng)不調怎么辦呢？月經(jīng)不調如何飲食呢？下面就來(lái)了解一下女性月經(jīng)不調的食療方案。
女性月經(jīng)不調的原因
月經(jīng)不正常跟妊娠有關(guān)系，很多患者會(huì )出現月經(jīng)延長(cháng)的情況，因為月經(jīng)的淋漓不干凈或者陰道不規則出血而導致出血，這被人們稱(chēng)之為月經(jīng)不調。
月經(jīng)不正常，兩次月經(jīng)之間有不規則的少量出血，這是因為體內的雌激素水平不足而導致的。此外，月經(jīng)不正?？赡苁悄承D科疾病的征兆。
經(jīng)期顏色異常，這種人伴隨經(jīng)血量過(guò)多，這類(lèi)人群，平常要注意清水，不妨泡菊花、竹葉來(lái)喝水。而經(jīng)血顏色過(guò)深的人，那是因為體內受寒，寒氣在體內郁積而導致的。所以女性一定要做好保暖工作，經(jīng)期不要碰冷水和冷飲。
經(jīng)血有血塊，還伴有痛經(jīng)癥狀。最佳的緩解方式，就是使用熱水袋來(lái)敷腹部，也可以喝點(diǎn)四物湯。經(jīng)血有異味，這是炎癥的表現，可以使用高錳酸鉀來(lái)清洗外陰，一定要注意經(jīng)期衛生。
經(jīng)血過(guò)大，臨床出現的無(wú)規律出血，嚴重者還會(huì )出現休克癥狀。這種月經(jīng)不調癥狀，一定要注意換上白血病、再生障礙性貧血等癥狀。
經(jīng)血過(guò)少，很容易導致不孕、閉經(jīng)、糖尿病，如果月經(jīng)異常，一定要及時(shí)的做好篩查工作。注意，緊急避孕藥也會(huì )出現閉經(jīng)。
月經(jīng)周期過(guò)短，黃體功能異常會(huì )引起這種情況，兩次月經(jīng)的時(shí)間常常不足20天。
女性月經(jīng)不調的食療方案
1、補充維生素E
維生素E是我們常聽(tīng)的一個(gè)詞，為什么說(shuō)月經(jīng)不調需要補充維生素E呢？身體里面維生素E的缺乏會(huì )影響到月經(jīng)的正常周期，所以，女性適當的補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進(jìn)程。
2、適當的多吃大豆
月經(jīng)不調的人，平時(shí)的飲食可以適當的多吃一些大豆，大豆里面含有豐富的鈣質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，而這些都是正常月經(jīng)所必需的。
3、補充足夠的鐵質(zhì)
補充鐵質(zhì)是為了避免出現缺鐵性貧血，從而導致月經(jīng)不調。補充鐵質(zhì)的話(huà)，飲食上可以多吃羊肉、烏雞、淡菜、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、適當的吃一些活血的食物
月經(jīng)不調的人，飲食不宜吃寒涼冷凍的食物，適當的吃一些活血的食物，比如紅糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。
5、減緩壓力
有些女性的月經(jīng)不調是由于壓力過(guò)大引起，那么就要注意減壓，減壓的食物比如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西紅柿、蝦等食物。
養血柔肝、理氣調經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥9.8養血柔肝，理氣調經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥9.9養血柔肝，理氣調經(jīng)。用于肝郁氣虛所致的月經(jīng)不調、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥6.5養血柔肝，理氣調經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥18養血，調經(jīng)，止痛。用于月經(jīng)量少，后錯，經(jīng)期腹痛。
健客價(jià)： ￥20補氣活血、調經(jīng)止痛。用于月經(jīng)不調、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià)： ￥23.5養血柔肝，理氣調經(jīng)。用于肝郁血虛所致的月經(jīng)不調、經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥6益氣活血，調經(jīng)止痛。用于氣虛血瘀所致的月經(jīng)不調、痛經(jīng)，癥見(jiàn)經(jīng)行后錯、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹疼痛。
健客價(jià)： ￥12.8補氣活血，調經(jīng)止痛。用于月經(jīng)后錯，量少，經(jīng)期腹痛。
健客價(jià)： ￥22散結鎮痛膠囊：軟堅散結，化瘀定痛。用于痰瘀互結兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調、盆腔包塊、不孕；子宮內膜異位癥見(jiàn)上述證候者。 桂枝茯苓膠囊：用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內膜異位癥，卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥，癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴
健客價(jià)： ￥778溫腎健脾，活血調經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛，淤血阻滯所致的月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見(jiàn)月經(jīng)后錯，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行，就不受孕，腰膝冷痛。
健客價(jià)： ￥25溫腎健脾，活血調經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見(jiàn)月經(jīng)后錯、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客價(jià)： ￥17.5理氣和血，調經(jīng)止痛。用于氣郁血滯，月經(jīng)不調，經(jīng)來(lái)腹痛。
健客價(jià)： ￥24患有陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、尿道炎、子宮肌瘤、卵巢疾病各種婦科疾病的女性 2、常有痛經(jīng)、月經(jīng)不調、白帶異味易引發(fā)炎癥的人群3、伴有尿頻尿急、排尿灼痛等泌尿系統感染的女性 4、臉色黯沉、枯黃、沒(méi)有光澤，提不起精神的女性 5、易患胃潰瘍及胃癌等胃部疾病患病女性
健客價(jià)： ￥2061.皮膚出現暗黃色斑，松弛無(wú)光澤，毛孔開(kāi)始粗大，痘痘不斷等使女人開(kāi)始顯老的變化。 2、改善皮膚狀態(tài)，修復皮膚彈性 含有抗壞血酸，即維他命C，為抗體及膠原形成。組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成3、維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需4、同時(shí)維生素C還具備有抗癢化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
健客價(jià)： ￥390用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱汗出、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引致的
健客價(jià)： ￥65活血調經(jīng)。用于月經(jīng)不調，經(jīng)期腹痛，月經(jīng)過(guò)多，久不受孕。
健客價(jià)： ￥115清熱，除濕，止帶。用于濕熱下注所致的帶下病，癥見(jiàn)帶下量多、色黃、有味。
健客價(jià)： ￥10.5用于濕熱蘊結型帶下癥，帶下量多、色白或色黃如膿，呈泡沫或米泔樣，及非特異性、滴蟲(chóng)性陰道炎及上述癥候者。
健客價(jià)： ￥151.通經(jīng)補血排毒：黑糖水可以幫助活絡(luò )氣血，排除毒素，養顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復原：產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養不良：中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養不良的兒童飲用黑糖水，可以補充營(yíng)養。4.中老年人療虛進(jìn)補，散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，益氣健脾，溫補心肺。5.幫助排除體內毒素，調節酸堿平衡（黑糖是國際公認的堿性糖，人體健康的體質(zhì)應該是弱堿性的）
健客價(jià)： ￥83溫經(jīng)活血。用于月經(jīng)不調，經(jīng)前后虛冷腹痛，月經(jīng)過(guò)多。
健客價(jià)： ￥20補氣養血，調經(jīng)止帶。用于氣血凝滯，子宮寒冷，月經(jīng)量少、后錯，痛經(jīng)，白帶量多，小腹下墜，不思飲食。
健客價(jià)： ￥17活血調經(jīng)，逐瘀生新。用于氣滯血瘀所致經(jīng)血不調，行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥19.8
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