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按摩哪些穴位能去除濕氣

2016-10-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:委中穴在膝窩的中心點(diǎn)上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會(huì )導致關(guān)節炎。

  按摩哪些穴位能去除濕氣?體內有濕氣會(huì )給健康帶來(lái)很大的影響,特別是在夏季體內濕氣更重,要怎樣去除濕氣呢?除了飲食調理以外,大家還可以采取按摩的方法,那么按摩哪些穴位能去除濕氣?下面為大家介紹。

  1、曲池穴

  屈起肘部時(shí)出現橫紋的外側段為曲池穴,大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此,也就是說(shuō)血脈之氣從四肢匯集到這里。對這個(gè)穴位進(jìn)行按摩,能夠起到調理氣血以及去除風(fēng)濕的作用。

  2、委中穴

  委中穴在膝窩的中心點(diǎn)上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會(huì )導致關(guān)節炎。

  3、陰陵泉

  陰陵泉穴,屬足太陰脾經(jīng),位于小腿內側,脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷處,其主要功能是排滲脾濕。它有運中焦、化濕滯的功效,適當按摩,可以利小便,讓體內的濕邪從小便而出,從而有利于脾的氣機運行恢復。

  4、承山穴

  承山穴位于人體的小腿后面正中,委中與昆侖穴之間,它是最有效的祛除人體濕氣的穴位。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣,而承山穴就在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上,點(diǎn)按承山穴可以振奮人體陽(yáng)氣,起到解除濕邪,振奮精神,緩解疲勞的作用。很多人點(diǎn)按承山穴時(shí),會(huì )有明顯的酸脹痛感,這是因為體內有濕氣的緣故。而在按揉該穴一段時(shí)間后,便會(huì )覺(jué)得身體微微發(fā)熱,這預示著(zhù)陽(yáng)氣生發(fā),濕邪減少。

  5、豐隆穴

  豐隆穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),位于小腿前外側,也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。它既是胃經(jīng)的絡(luò )穴,又聯(lián)絡(luò )脾經(jīng),對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用,是除濕祛的要穴。按摩此穴位能夠有效的起到健脾化濕的作用。

  按摩哪些穴位能去除濕氣?穴位按摩去除濕氣要經(jīng)常的做,同時(shí)還要配合一些飲食調理,吃些紅豆薏米粥,對去除體內的濕氣也會(huì )有非常好的幫助。

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