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你的腎咆哮:為什么要亂吃,要虐待我?!

2016-10-24 來(lái)源:降糖高手  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一旦出現并發(fā)癥,那么我們的首要任務(wù)就變成保護心、腦、腎等器官功能,因此糖尿病腎病在飲食上與糖尿病本身的飲食療法是不同的。

  有人記得老唐上期講的什么嗎?

  沒(méi)錯,就是糖尿病腎病,

  鑒于有很多糖友問(wèn)應該怎么辦,

  這期老唐就介紹一下糖友最關(guān)注的的人生大事——飲食。

  一旦出現并發(fā)癥,那么我們的首要任務(wù)就變成保護心、腦、腎等器官功能,因此糖尿病腎病在飲食上與糖尿病本身的飲食療法是不同的。

  1

  控制體內水平衡

  飲水量要本著(zhù)量出為入的原則。前一天的小便量加500毫升水,就是第二天總液體量,總液體量包括飲水量和食物中的水分含量。因為湯里面的鹽、嘌呤和鉀離子等都會(huì )增加腎臟的代謝負擔,要盡量減少喝粥、喝湯,而水果控制在每天150克~200克左右。

  2

  攝入適量的蛋白質(zhì)

  盡量為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白。哪些是優(yōu)質(zhì)蛋白?牛奶的蛋白是最好的,其次是雞蛋,再其次是魚(yú)類(lèi)、瘦肉蛋白。而植物蛋白則為劣質(zhì)蛋白,它會(huì )增加腎臟負擔,如豆制品、日常的饅頭、米飯都需要限制食用。檢測指標中血肌酐(Scr)水平越高,體內肌酐清除率越低,蛋白質(zhì)攝入控制就要更嚴格。

  3

  控制熱量的攝入

  在低蛋白飲食的同時(shí),還要為身體提供必須的熱量,如果熱量供應不足,會(huì )使血肌酐、尿素升高;而熱量攝入太多,又不利于血糖控制,這時(shí)可以選擇如土豆、粉絲、白薯、山藥,南瓜等低蛋白高熱量的食物。

  4

  攝入適量的脂肪

  腎病后期常常會(huì )有脂肪代謝障礙,患者要減少動(dòng)物脂肪的攝入,改用橄欖油、花生油等植物油。同時(shí)要禁用各種動(dòng)物內臟及油炸食物,盡量不吃或少吃硬果類(lèi)食物。每天植物油的量不超過(guò)25克(2瓷勺半)。

  5

  低鹽飲食

  每天食鹽量不超過(guò)3克,如果出現水腫浮腫或者尿量減少,則要限制在1克~2克,老唐提示可以在烹調時(shí)用醋調味;同時(shí),還要停用榨菜、咸菜等腌制食物。不過(guò)如果出現嘔吐、腹瀉的情況,就不要過(guò)分限制鈉鹽的攝入,必要的時(shí)候還需要補充。

  6

  補充鈣劑和維生素D

  腎病患者極易出現大量的鈣流失現象,適當攝入奶制品(最好能每天一袋奶),必要的時(shí)候補充鈣片(以碳酸鈣或枸櫞酸鈣為來(lái)源的鈣片更佳,建議每天1片)和維生素D。糖尿病腎病患者還應注意保持高鈣低磷的飲食,像動(dòng)物內臟、排骨、蝦皮、壯骨粉之類(lèi)的高磷食物不宜多吃。

  對于糖尿病腎病應該注意“三分治,七分養”,在日常的生活中,糖友們要注重自己的飲食,積極配合醫生治療,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),才能更快的恢復健康。

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