補血好氣色：桂圓紅棗茶

　　所需材料：紅棗100克桂圓50克

　　制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

　　辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

　　養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補之用。

　　養顏補氣潤?。杭t棗酒釀茶

　　所需材料：紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量

　　制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

　　辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

　　養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

　　補氣體神：參棗茶

　　所需材料：紅棗5顆西洋參1錢(qián)

　　制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

　　辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。

　　養心美顏食物之西洋參：能補助氣分，并能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱。

　　養脾補胃：生姜黃芪紅棗茶

　　所需材料：黃芪4錢(qián)生姜適量紅棗2顆紅糖適量

　　制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

　　辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

　　養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　養腎提神：枸杞明目茶

　　所需材料：枸杞2錢(qián)菊花1錢(qián)

　　制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

　　辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。

　　養心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

　　改善痛經(jīng)不適：益母草紅糖茶

　　所需材料：益母草1錢(qián)香附子1錢(qián)紅糖適量

　　制作方法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

　　辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。

　　養心美顏食物之益母草：具有活血、法瘀、調經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復。

　　促進(jìn)代謝：決明子茶

　　所需材料：決明子3錢(qián)

　　制作方法：將決明子炒熟備用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

　　辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。

　　養心美顏食物之決明子：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　有效瘦身：菊花茶

　　所需材料：菊花3錢(qián)

　　制作方法：將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

　　辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。

　　養心美顏食物之菊花：能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

　　大家需要注意這些茶水的浸泡方法，而且不同的茶水，對自己的身體好處也不同，平時(shí)大家需要注意自己的飲茶方法，并且。也要在日常生活當中多喝水，喝水對于身體的好處很多，平時(shí)大家需要注意這些常識的選擇，這樣有助于調理身體。

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