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冬季咳嗽多喉嚨癢不要怕,百合甜杏粥幫助你

2017-01-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:百合甜杏粥需要食材糯米大約100g、百合大約30g、甜杏仁大約20g,先把糯米淘洗干凈,杏仁洗干凈,百合放到水中泡軟就可以。準備好以后,開(kāi)火放鍋添加適量的水,先把糯米放進(jìn)去煮,煮開(kāi)以后調到小火煮半個(gè)小時(shí),把百合和杏仁放進(jìn)去繼續煮,煮大約半個(gè)小時(shí)關(guān)火即可。

  已經(jīng)進(jìn)入了冬季,很多的人因為季節的變化出現咳嗽、喉嚨癢的癥狀,大人還好點(diǎn)吃藥就可以了,但是現在的小孩子家長(cháng)一般不希望吃藥,畢竟藥有副作用對身體不好。今天小編就給大家推薦一款食療。

  百合甜杏粥

  百合甜杏粥需要食材糯米大約100g、百合大約30g、甜杏仁大約20g,先把糯米淘洗干凈,杏仁洗干凈,百合放到水中泡軟就可以。準備好以后,開(kāi)火放鍋添加適量的水,先把糯米放進(jìn)去煮,煮開(kāi)以后調到小火煮半個(gè)小時(shí),把百合和杏仁放進(jìn)去繼續煮,煮大約半個(gè)小時(shí)關(guān)火即可。具有養陰潤肺、安神清心、止咳平喘的功效。

  百合

  百合味甘、微苦、微寒,可以入心肺,很有利于止咳潤肺的效果。

  杏仁

  杏仁甜,微溫,細膩,具有潤肺、止咳、滑腸的功效。對干咳無(wú)、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。

  現在天氣比較干燥,一些不良的生活習慣會(huì )導致身體出現疾病,在這干燥的天氣提醒各位要多喝點(diǎn)水,對于那些干咳的多喝點(diǎn)溫開(kāi)水潤嗓子。如果出現病情加重或者是吃藥不行的,請及時(shí)就醫不要耽誤病情。

 

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