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這些健康問(wèn)題不要總想著(zhù)吃藥,檸檬水就可以解決!

2017-02-06 來(lái)源:營(yíng)養小薦  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關(guān)節疼痛和腫脹-檸檬水會(huì )刺激關(guān)節中尿酸的下降,也能減少炎癥,所以對于那些有關(guān)節炎的人而言,檸檬水對他們更加有用。

  檸檬水可以說(shuō)是對身體最好的天然飲品之一,檸檬水種富含抗氧化物質(zhì),蛋白質(zhì),B族維生素和維生素C,磷,檸檬精油,鉀,果膠,檸檬酸,類(lèi)黃酮和碳水化合物,檸檬水的抗菌和抗病毒屬性對于提高我們身體免疫力是非常有用的。

  為了更好的獲得檸檬水對身體的好處,喝檸檬水的最佳時(shí)間就是早上空腹的時(shí)候,它會(huì )幫助清潔體內的有毒物質(zhì),改善消化,促進(jìn)減肥,抑制食欲,以及恢復體內的堿性環(huán)境。接下來(lái)營(yíng)養小薦要跟大家說(shuō)到的這些健康問(wèn)題,都是可以通過(guò)檸檬水來(lái)預防和緩解的。

  發(fā)炎-酸過(guò)多是引起一些組織發(fā)炎的主要起因,檸檬的抗炎屬性則能很好的抵消酸性過(guò)多,雖然檸檬很酸,但是在體內檸檬是呈堿性的。

  膽囊-由于膽結石引起的疼痛可以在吃飯的同時(shí)和檸檬水來(lái)得到很大的緩解。

  免疫力-檸檬水刺激淋巴系統的運轉,淋巴系統是和免疫系統共同運作的。

  普通感冒-檸檬水種有著(zhù)高濃度的維生素C,這也是其為什么具體抗菌和抗病毒,能提高免疫力的原因,在治療普通流感方面也是非常有用的。

  腎結石-檸檬中含有鉀,這個(gè)可以提升尿液中的檸檬酸鹽,從而可以預防草酸的形成。

  減肥-檸檬水在維持健康的體重和血糖平衡方面也有很大的好處,檸檬水中的果膠可以幫忙抑制食欲。

  結腸炎-結腸炎是由于體內酸堿不平衡引起,而檸檬水是可以幫助平衡體內pH值的。

  關(guān)節疼痛和腫脹-檸檬水會(huì )刺激關(guān)節中尿酸的下降,也能減少炎癥,所以對于那些有關(guān)節炎的人而言,檸檬水對他們更加有用。

  指甲健康-檸檬水可以加強指甲強度,以及去除時(shí)不時(shí)出現在指甲上的白色斑點(diǎn)。

  爆痘-早上喝檸檬水可以控制體內酸性溫度,從而可以阻止這些惱人的痘痘。

 

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