檸檬水可以說(shuō)是對身體最好的天然飲品之一,檸檬水種富含抗氧化物質(zhì),蛋白質(zhì),B族維生素和維生素C,磷,檸檬精油,鉀,果膠,檸檬酸,類(lèi)黃酮和碳水化合物,檸檬水的抗菌和抗病毒屬性對于提高我們身體免疫力是非常有用的。
為了更好的獲得檸檬水對身體的好處,喝檸檬水的最佳時(shí)間就是早上空腹的時(shí)候,它會(huì )幫助清潔體內的有毒物質(zhì),改善消化,促進(jìn)減肥,抑制食欲,以及恢復體內的堿性環(huán)境。接下來(lái)營(yíng)養小薦要跟大家說(shuō)到的這些健康問(wèn)題,都是可以通過(guò)檸檬水來(lái)預防和緩解的。
發(fā)炎-酸過(guò)多是引起一些組織發(fā)炎的主要起因,檸檬的抗炎屬性則能很好的抵消酸性過(guò)多,雖然檸檬很酸,但是在體內檸檬是呈堿性的。
膽囊-由于膽結石引起的疼痛可以在吃飯的同時(shí)和檸檬水來(lái)得到很大的緩解。
免疫力-檸檬水刺激淋巴系統的運轉,淋巴系統是和免疫系統共同運作的。
普通感冒-檸檬水種有著(zhù)高濃度的維生素C,這也是其為什么具體抗菌和抗病毒,能提高免疫力的原因,在治療普通流感方面也是非常有用的。
腎結石-檸檬中含有鉀,這個(gè)可以提升尿液中的檸檬酸鹽,從而可以預防草酸的形成。
減肥-檸檬水在維持健康的體重和血糖平衡方面也有很大的好處,檸檬水中的果膠可以幫忙抑制食欲。
結腸炎-結腸炎是由于體內酸堿不平衡引起,而檸檬水是可以幫助平衡體內pH值的。
關(guān)節疼痛和腫脹-檸檬水會(huì )刺激關(guān)節中尿酸的下降,也能減少炎癥,所以對于那些有關(guān)節炎的人而言,檸檬水對他們更加有用。
指甲健康-檸檬水可以加強指甲強度,以及去除時(shí)不時(shí)出現在指甲上的白色斑點(diǎn)。
爆痘-早上喝檸檬水可以控制體內酸性溫度,從而可以阻止這些惱人的痘痘。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
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健客價(jià): ¥239小兒氨酚烷胺顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液:健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹滿(mǎn),手足心熱,自汗乏力,大便不調,以至厭食、惡
健客價(jià): ¥56