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快速去除尿酸結晶最實(shí)用有效的方法!遠離痛風(fēng)

2017-02-06 來(lái)源:營(yíng)養小薦  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蘋(píng)果醋是另一種有助于幫助身體堿性調節的物質(zhì)。這是由于蘋(píng)果醋里面高含量的蘋(píng)果酸,蘋(píng)果酸有著(zhù)很好的溶解尿酸,并將其從身體中排出的能力。具體用法為混合1勺蘋(píng)果醋和200毫升的水,每天喝2次,分別在午餐和晚餐前使用。

  除了少喝酒,多喝水和加強鍛煉這些基本的建議外,今天營(yíng)養小薦要跟大家介紹的是一些更加實(shí)用的方法來(lái),一些食物和自然療法來(lái)幫助大家抵抗痛風(fēng)。

  一些研究表明蘇打粉可能對降低尿酸是有幫助的。所以在這里我們建議大家可以每天混合半杯水和半茶匙的蘇打粉,每天喝一次。如果你痛風(fēng)比較頻繁,可以將蘇打粉的用量增加為1茶匙。

  你也可以通過(guò)攝入更多的堿性飲料和食物來(lái)減少身體受到的痛風(fēng)不利影響。大家可以在每天早上吃早餐之前盒一杯溫熱的檸檬水來(lái)預防尿酸結晶的形成。這里建議的檸檬用量是1個(gè)。關(guān)于吃哪些堿性食物,大家可以參考我們以前的文章《8種最好的堿性食物,快速幫你將身體調成堿性!》

  蘋(píng)果醋是另一種有助于幫助身體堿性調節的物質(zhì)。這是由于蘋(píng)果醋里面高含量的蘋(píng)果酸,蘋(píng)果酸有著(zhù)很好的溶解尿酸,并將其從身體中排出的能力。具體用法為混合1勺蘋(píng)果醋和200毫升的水,每天喝2次,分別在午餐和晚餐前使用。

  接下來(lái)營(yíng)養小薦再跟大家介紹3種預防痛風(fēng)非常好的食物:

  姜黃:姜黃中的活性成分姜黃素是一種知名的能保護腎健康的食物

  菠蘿:菠蘿中的活性成分叫做菠蘿蛋白酶。這種酶有著(zhù)非常強的抗炎效果,同時(shí)也有著(zhù)止痛的作用

  亞麻籽:許多研究已經(jīng)顯示亞麻籽有著(zhù)減輕尿酸級別的作用。

 

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