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【食療藥膳】送您一杯暖暖的姜棗桂圓茶,養血又助眠

2017-02-16 來(lái)源:廣州中醫藥大學(xué)一附院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:添加桂圓、枸杞能更好地針對一些虛證的調理,適合頭暈目眩、失眠的老人,紅糖也有很好的補中養血、活血的作用,進(jìn)一步加強大棗、生姜溫陽(yáng)的功效。

  姜棗茶

  材料

  大棗5粒、桂圓5粒、姜半塊、黑芝麻1湯勺,枸杞、紅糖適量。

  做法

  大棗切開(kāi),姜切絲,桂圓去殼,黑芝麻搗碎,除紅糖外所有原料放入小煮壺里,加水4/5,煮15分鐘即可。杯子倒入姜棗茶,紅糖根據個(gè)人喜好添加。

  功效

  添加桂圓、枸杞能更好地針對一些虛證的調理,適合頭暈目眩、失眠的老人,紅糖也有很好的補中養血、活血的作用,進(jìn)一步加強大棗、生姜溫陽(yáng)的功效。

 

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