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最刮油的茶,減肥排毒全靠它

2017-03-11 來(lái)源:合歡花  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者,在節食減肥期間),宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

  1

  節食者喝烏龍茶

  因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時(shí)積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

  原料:烏龍茶。

  做法:簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。

  功效:助消化、去、解酒食油膩之毒、消脂。

  2

  浮腫者喝薏仁茶

  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

  做法:熱水煮開(kāi),就可以飲用了。

  功效:清熱、利濕、治療水腫。

  3

  壓力造成便秘要喝荷葉茶

  情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用開(kāi)水沖泡。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

  4

  節食便秘喝決明子茶

  腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者,在節食減肥期間),宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

  原料:決明子茶。

  做法:熱水沖泡。

  功效:清肝明目、利水通便。

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