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保護眼睛,從喝茶開(kāi)始

2017-03-16 來(lái)源:瑞來(lái)春堂中醫館  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:考生處于備考狀態(tài),常常很長(cháng)時(shí)間埋頭苦讀,所以這個(gè)階段特別容易出現眼疲勞問(wèn)題。但考生及家長(cháng)不需要有任何心理負擔。眼疲勞一般經(jīng)休息之后就能明顯減輕,有時(shí)短短休息15~30分鐘就大大好轉,不會(huì )留下后遺癥,更不會(huì )“用眼過(guò)度而失明”。

  高考、中考眼見(jiàn)著(zhù)來(lái)臨了,考生們都在緊張地復習中。如果這時(shí),學(xué)習的關(guān)鍵“工具”——眼睛出現脹痛、視力模糊等問(wèn)題,這該怎么辦呢?會(huì )不會(huì )影響考試呢?

  考生處于備考狀態(tài),常常很長(cháng)時(shí)間埋頭苦讀,所以這個(gè)階段特別容易出現眼疲勞問(wèn)題。但考生及家長(cháng)不需要有任何心理負擔。眼疲勞一般經(jīng)休息之后就能明顯減輕,有時(shí)短短休息15~30分鐘就大大好轉,不會(huì )留下后遺癥,更不會(huì )“用眼過(guò)度而失明”。

  菊花枸杞茶

  用菊花和枸杞當茶一樣泡著(zhù)喝。菊花要用杭菊花,枸杞要買(mǎi)寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內,加入熱開(kāi)水,10分鐘后便可飲用。菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病,對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處,最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意,在制作時(shí)放上幾枚大棗,加強健脾作用。

  茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒,對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。尤其是學(xué)生常在澈夜溫習功課之后,都出現眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀,常喝杞菊茶能改善眼睛的不舒服。

  眼睛干澀,來(lái)碗“三紅”湯

  取山楂3~4個(gè),紅棗5~6個(gè),枸杞10粒,將山楂和紅棗掰碎,像沏茶一樣,把這“三紅”用開(kāi)水沖泡。山楂可消積食、散淤血,并可強心、改善微循環(huán),起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補益脾胃,還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯,兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝,長(cháng)期堅持,能有效緩解眼睛干澀等癥狀。

 

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