太極拳優(yōu)點(diǎn)：完整細致

　　細數太極拳的優(yōu)點(diǎn)很多，其中兩點(diǎn)非常突出:一是完整，二是細致。

　　練拳時(shí)思想全面照顧，一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，全身上下內外統一行動(dòng)，共同完成蓄勢或發(fā)勁的動(dòng)作。“上下相隨、內外相合，刻刻留心在腰間”等語(yǔ)，就是為做到完整而提出的具體措施。

　　高手能化勁令人不知，發(fā)勁威力驚人，關(guān)鍵即在于全身內勁的完整。這是太極拳最為突出的優(yōu)點(diǎn)之一。從大處看，正是有了這種全面的觀(guān)點(diǎn)，在長(cháng)期的習拳過(guò)程中，培養出了完整的勁道。思想因為全面之故，就不再執著(zhù)在某一點(diǎn)上，而是形成了一張無(wú)所不在的網(wǎng)。

　　競技之時(shí)

　　競技之時(shí)，對方對我的攻擊處不過(guò)一兩點(diǎn)，而我在招架這一兩點(diǎn)的同時(shí)，還能發(fā)現對方有很多可以反擊的弱點(diǎn)；對方思想上片面，我則能全面對付并針對其弱點(diǎn)擊之。這是高手在競技時(shí)能使對方變得被動(dòng)的主要原因。其他拳種也有很多強調完整的，但又遠不如太極拳在用意聽(tīng)勁上細致。

　　細致

　　細致，就成了太極拳另一突出的優(yōu)點(diǎn)。以“右云手”為例，右手在向右方運行之時(shí)，不能只有向右的簡(jiǎn)單想法，必須渾圓的各方兼顧。如上有極輕的提勁，下才會(huì )產(chǎn)生沉勁，不提即不沉，不輕就不重，這是手上要練出松沉勁的手段之一；同時(shí)還得有與右云手方向相反的（向左的）拉力想象，正是這一想象，才使得向右的速度不會(huì )太快，動(dòng)作不至于簡(jiǎn)單粗魯。思想上必須如此細致追求，拳味才會(huì )越練越濃，才能發(fā)展我們的觸覺(jué)，也才會(huì )樂(lè )趣無(wú)窮。這是太極拳武術(shù)文練的主要內容。也許有人會(huì )問(wèn):“像這樣練法，不是太麻煩了嗎？”

　　我們知道，對于那些已入門(mén)徑、真正走上了松柔道路的人，追求輕靈早已成了習慣，聽(tīng)勁功夫自然會(huì )與日俱增，甚至能使觸覺(jué)靈敏到“一羽不能加，蠅蟲(chóng)不能落”的程度。但對于初學(xué)者，特別是對于那些自以為是的粗線(xiàn)條的人來(lái)說(shuō)，懂得這種細致的用意方法，確是克服主觀(guān)、片面的好方法，有助于提高對聽(tīng)勁的認識，對于鄙棄斗力、開(kāi)發(fā)智慧，對于防止將太極拳練成外家拳，都有著(zhù)不可低估的作用。

　　善于利用優(yōu)勢

　　在科學(xué)界最新的研究成果中，發(fā)現在已知的人與動(dòng)物的種種差別方面，還應增加一項，即人類(lèi)善于使用皮膚的觸覺(jué)來(lái)感知、認識、適應周?chē)沫h(huán)境。動(dòng)物全身因為毛覆蓋，皮膚的觸覺(jué)不能充分利用、發(fā)揮。而皮膚對事物的反應，遠比眼晴要通過(guò)大腦分析判斷來(lái)的快捷。

　　從小處、局部看，太極拳聽(tīng)勁之靈敏精確，正是充分利用了其他動(dòng)物所沒(méi)有而為人類(lèi)所獨具的皮膚觸覺(jué)這一優(yōu)勢。如果不善于利用、發(fā)揮我們的觸覺(jué)，不是明顯地從已進(jìn)化到人的高度上倒退了嗎？

　　完整結合

　　由這局部的聽(tīng)勁的細致精確與全面觀(guān)點(diǎn)的完整相結合，就成了難與匹敵的太極拳的優(yōu)勢。完整的內勁可以不斷增長(cháng)，聽(tīng)勁的精確度也能夠不斷提高，對這兩方面的追求，都永遠沒(méi)有窮盡，人類(lèi)的認識，永無(wú)止境。所以西方諺語(yǔ)有云:人生短，藝術(shù)長(cháng)。