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女性健康:姨媽過(guò)后,最適合用當歸燉蛋補補血了

2017-04-24 來(lái)源:大咖食療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大便偏干;易口渴,喜歡喝冷水或冰水;胃口好,吃了東西不會(huì )腹脹;入睡難,人的精神不錯,但是記憶力衰退明顯;皮膚干燥,臉上有斑……

  姨媽過(guò)后,最適合用當歸燉蛋補補血了,經(jīng)后期、排卵期皆宜。但也有朋友反映自己用了以后效果一般,甚至上火。

  但要注意的是,哪怕自己試了非常棒,也不要隨便推薦給朋友,畢竟適合你的配方,不一定適合對方的體質(zhì)。

  按體質(zhì)選配方

  1、陽(yáng)虛體質(zhì)(怕風(fēng)型)

  特點(diǎn):

  特別怕風(fēng),夏天都不敢穿短褲和裙子;舌頭顏色偏淡;容易感冒;大便偏稀軟,即使便秘,后半段也不硬;喜歡喝溫水和熱水;人比較容易疲乏……

  配方:

  當歸15克,黃芪30~75克(黃芪量隨怕風(fēng)情況酌情增加),雞蛋黃2個(gè),紅糖適量。

  2、陽(yáng)虛體質(zhì)(口渴型):

  特點(diǎn):

  容易口渴,一喝水就跑廁所;容易感冒;大便偏稀軟,即使便秘,后半段也不硬;吃涼的東西,容易腹痛腹瀉,喜歡喝溫水和熱水;人比較容易疲乏……

  配方:

  當歸15克,生姜15克,紅棗4枚,紅參3~5克(紅參量隨口渴情況酌情增加),雞蛋黃2個(gè),紅糖適量。

  3、陰虛體質(zhì)(瘀血型):

  特點(diǎn):

  大便偏干;易口渴,喜歡喝冷水或冰水;胃口好,吃了東西不會(huì )腹脹;入睡難,人的精神不錯,但是記憶力衰退明顯;皮膚干燥,臉上有斑……

  配方:

  當歸5克,西洋參3克(也可以選擇生曬參,但是不適合用紅參),生白芍5克,石斛3克,川芎5克,生地10克,雞蛋黃3個(gè),蜂蜜適量(陰虛體質(zhì)不適合用紅糖,更適合用蜂蜜,蜂蜜市場(chǎng)上假貨多,謹慎選擇)。最后加入阿膠粉1~3克,跟蜂蜜一起加入雞蛋黃中,

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