▌1、增強記憶力

　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人的記憶力也在退轉，太極能夠增加記憶力，記住每天練習太極，記憶力就會(huì )越來(lái)越強。

　　▌2、打開(kāi)經(jīng)絡(luò )

　　長(cháng)期坐在辦公室，沒(méi)注意身體，經(jīng)絡(luò )僵硬了，全身會(huì )有小疙瘩，堅持練太極，疙瘩就會(huì )減少很多。

　　▌3、放松脈搏

　　經(jīng)絡(luò )不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，每天太極半個(gè)小時(shí)，全身放松了。

　　▌4、身心輕安

　　身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來(lái)自于氣血不通，氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò )不通，所以，身心都不自由。通過(guò)太極，氣血通暢了，身心也就自由了。

　　▌5、增強心臟功能

　　不愛(ài)運動(dòng)，所以心臟不好，太極是一種柔和運動(dòng)，太極能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

　　▌6、打通血管

　　醫學(xué)講，太極能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，還有，太極能夠增強全身彈性。