99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 氣功太極 > 習練孫氏太極拳時(shí)幾種常見(jiàn)的錯誤(一)

習練孫氏太極拳時(shí)幾種常見(jiàn)的錯誤(一)

2017-04-26 來(lái)源:太倉孫氏太極拳  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常見(jiàn)習太極拳者相互問(wèn)有無(wú)氣感。有,則洋洋自得,以為已進(jìn)乎太極拳之三味。沒(méi)有,則內心焦急,或于行拳中腹內鼓氣,或口中噓氣,皆大謬也。真氣,非我們日常所呼吸之氣,乃是拳架盤(pán)走正確后,習者身體內外相合

  1、錯誤理解孫式太極拳融合形意、八卦、太極為一的概念。將孫式太極拳走成一手形意、一手八卦、一手太極,時(shí)剛、時(shí)柔、時(shí)快、時(shí)慢的樣子,這是非常錯誤的練法。

  孫式太極拳是融合了八卦拳動(dòng)靜合一的本質(zhì)和形意拳一觸即發(fā)之本能,但無(wú)形意、八卦之外形,更不能以形意、八卦的練法和勁意來(lái)練孫式太極拳。孫式太極拳走出的勁意是陰陽(yáng)互濟的太極勁,其外形要極盡松柔連順之致。孫式太極拳各式的承接變化中孕育著(zhù)形意、八卦的內涵而不是其外表,此點(diǎn)尤須習者注意。

  2、錯誤理解孫式太極拳套路的含義。

  孫式太極拳套路的含義有兩個(gè)方面,其一是開(kāi)發(fā)內勁,其二是蘊寓各種技擊狀況的母式。也就是說(shuō)孫式太極拳中每一手都不是技擊的固定招式,而是能夠演化為技擊中千法萬(wàn)法之總機關(guān)。常見(jiàn)一些習孫式太極拳者將拳中的一些動(dòng)作當做技擊招式來(lái)練習,這是非常錯誤和有害的練法。太極拳追求的是習者自身的協(xié)調穩態(tài),故能產(chǎn)生以有法而御無(wú)法的技擊之效。此點(diǎn)習者當用心體悟之。

  3、錯誤理解推手在太極拳修為中的作用和意義。

  推手的意義,是通過(guò)與他人相互作用這樣一種形式,來(lái)進(jìn)一步完善自身的協(xié)調穩定的能力,使身體內外中和的程度得以深化。因此,推手不是要把別人推倒,撲人于丈外,而是要在推手中尋求體會(huì )如何使自己不失穩、不倒的道理和方法。隨著(zhù)各自協(xié)調穩定能力的提高,互相作用的劇烈程度也可隨之加強。太極拳技擊是一個(gè)由定步推手、動(dòng)步推手、四隅推手、大捋再至技擊這樣一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。初練推手就想著(zhù)如何把別人放倒,就是極端錯誤的練法。這種練法也將造成使推手和盤(pán)架相脫節,使自己永遠站在太極拳之門(mén)外。太極拳講究力從人借。撲人丈外也好,數丈外也好,都不是發(fā)人者的主觀(guān)意識,而是被放出者自己造成的結果。此點(diǎn)尤須習者深悟。

  4、對氣的錯誤認識。

  常見(jiàn)習太極拳者相互問(wèn)有無(wú)氣感。有,則洋洋自得,以為已進(jìn)乎太極拳之三味。沒(méi)有,則內心焦急,或于行拳中腹內鼓氣,或口中噓氣,皆大謬也。真氣,非我們日常所呼吸之氣,乃是拳架盤(pán)走正確后,習者身體內外相合,由此在習者體內產(chǎn)生的一股能量流,給人的感覺(jué)與氣相仿,故以“氣”字表達之。心越靜,則此氣越為充盈。若有心御氣,則氣反奔騰,即紊亂也。故氣感也罷,麻感也罷,脹感也罷,相吸之感也罷,皆屬皮毛之相也,不可過(guò)分追求,應聽(tīng)之任之,以靜心求中和為要。否則將本末倒置,甚至走火入魔。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
高青县| 万荣县| 眉山市| 军事| 鸡西市| 延川县| 墨脱县| 景宁| 临猗县| 肇源县| 柳河县| 行唐县| 江阴市| 闻喜县| 那曲县| 宁河县| 博罗县| 文水县| 大邑县| 轮台县| 锡林浩特市| 兖州市| 富平县| 宣汉县| 鹤庆县| 邛崃市| 岐山县| 景洪市| 资兴市| 四平市| 望都县| 五台县| 临沧市| 双辽市| 静乐县| 乃东县| 平利县| 依安县| 古田县| 黄冈市| 克东县|