99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 氣功太極 > 打太極拳有助減少失眠和炎癥 無(wú)副作用減少失眠和炎癥 無(wú)副作用

打太極拳有助減少失眠和炎癥 無(wú)副作用減少失眠和炎癥 無(wú)副作用

2017-04-26 來(lái)源:HPU太極拳協(xié)會(huì )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:使用血液樣本,研究人員還發(fā)現,比之對照組,兩個(gè)治療組的炎癥相關(guān)基因表達均較低,抗體反應相關(guān)基因表達均較高。

  睡眠不足與炎癥增加相關(guān),而后者可能會(huì )導致心臟病和其他多種疾病。據美媒報道,一項新研究表明,認知行為療法和中國的鍛煉技法太極拳或可同時(shí)減少失眠和炎癥。

  研究人員研究了123名年齡超過(guò)55歲的失眠癥患者,并將他們隨機分入3組。第一組接受了每周兩小時(shí),持續四個(gè)月的認知行為療法,第二組進(jìn)行同樣數量的太極拳練習,第三組是對照組,接受為期四個(gè)月的關(guān)于睡眠衛生、衰老和失眠的教育課程。該研究發(fā)表在《生物精神病學(xué)》雜志(BiologicalPsychiatry)上。

  在治療一年后,與對照組相比,接受認知行為療法者和練習太極拳者的血液C反應蛋白濃度均有所降低,促炎細胞因子的產(chǎn)生減少,而這兩者均是炎癥的指標。

  使用血液樣本,研究人員還發(fā)現,比之對照組,兩個(gè)治療組的炎癥相關(guān)基因表達均較低,抗體反應相關(guān)基因表達均較高。

  研究的主要作者,加州大學(xué)洛杉磯分校的精神病學(xué)教授邁克爾·R·歐文(MichaelR.Irwin)博士說(shuō):“使用太極拳和認知療法來(lái)治療失眠,是因為它們不像藥物那樣會(huì )產(chǎn)生有害的副作用。”

  “隨著(zhù)失眠的改善,炎癥在全身和基因層次上都出現了逆轉。”他補充道,“而炎癥是心血管疾病、抑郁癥和癌癥的原因之一。”

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
灵川县| 定西市| 灌南县| 中卫市| 清河县| 察哈| 彭阳县| 九台市| 襄垣县| 东兴市| 林芝县| 上饶市| 闸北区| 武陟县| 绥芬河市| 嵊泗县| 桐乡市| 潍坊市| 皮山县| 桓台县| 公主岭市| 桃园县| 林州市| 运城市| 大宁县| 运城市| 乐山市| 金川县| 北流市| 原平市| 岢岚县| 团风县| 浑源县| 望城县| 卫辉市| 县级市| 甘孜县| 宜昌市| 平安县| 麟游县| 荔波县|