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告別焦慮不安,還你神清氣爽!

摘要:在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。腳拇趾是一般所說(shuō)“肝經(jīng)”的起始處,肝經(jīng)由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。

  焦躁情緒不用愁

  很多人在長(cháng)期神經(jīng)焦躁累積下,身體雖疲勞,但一點(diǎn)也不敢放松,始終放不下工作和家庭,因此早上醒來(lái)當然神不清氣不爽了。但是這種睡眠少也不宜持續下去。如果長(cháng)期如此,則生活步調會(huì )趨于混亂,身體癥狀會(huì )一反平常,煩惱之事會(huì )越來(lái)越多,終會(huì )導致歇斯底里或神經(jīng)衰弱。因此現在介紹能使你神清氣爽治療焦躁的早醒穴道指壓法。

  ?緩解焦躁情緒穴位及指壓

  在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。腳拇趾是一般所說(shuō)“肝經(jīng)”的起始處,肝經(jīng)由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓“大敦”的話(huà),能是頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時(shí)強壓7-8秒鐘,才慢慢吐氣,每日就寢前重復10次左右。

  指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上,不妨在床上加以指壓。

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