99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 藥茶藥酒 > 睡前6款養生茶 助你安神又助眠

睡前6款養生茶 助你安神又助眠

2017-05-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:性微寒、味甘苦,可入心經(jīng)、肺經(jīng),具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合有長(cháng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。

  大家都知道,喝茶具有提神的作用,所以,很多人在睡前一般都不敢喝。其實(shí)不然,并非所有的茶都會(huì )導致失眠。下面十種養生茶安神又助眠。

  1、柏子仁

  性平、味甘,可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng),具有養心安神、潤腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心癥狀的失眠患者服用。

  用法:取柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

  2、蓮藕茶

  藕粉一碗,水一碗倒入鍋中不斷的攪拌,待攪勻后再加入適量的冰糖即可當茶喝,有養心安神的作用。

  3、龍眼百合茶

  龍眼肉加上百合,很適合中午過(guò)后飲用,有安神、鎮定神經(jīng)的作用。

  4、酸棗仁

  性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。

  用法:取酸棗仁15~30克,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

  5、遠志

  性微溫、味辛苦,可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛開(kāi)竅的功效,適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。

  用法:取遠志3克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

  6、百合

  性微寒、味甘苦,可入心經(jīng)、肺經(jīng),具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合有長(cháng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。

  用法:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問(wèn)答

有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
武功县| 长宁县| 咸丰县| 太仆寺旗| 崇礼县| 河源市| 娱乐| 五华县| 巴楚县| 万山特区| 江孜县| 班玛县| 林州市| 南投市| 桃江县| 海晏县| 女性| 灵丘县| 公主岭市| 彭山县| 运城市| 灌云县| 垦利县| 当阳市| 儋州市| 得荣县| 桐柏县| 锡林浩特市| 山西省| 庆云县| 铜陵市| 江华| 乌拉特后旗| 长白| 定结县| 阿拉善右旗| 买车| 安吉县| 望奎县| 利川市| 黄平县|