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兒時(shí)懂得練太極,終身受益!

2017-05-03 來(lái)源:傳統楊氏太極拳班侯直系  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:太極拳的健體作用不言面喻,其各項動(dòng)作的踢腿、推掌等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

  現在大部分孩子的通病大盤(pán)點(diǎn)

  有三多:關(guān)懷太多,物質(zhì)太多,學(xué)知識太多;

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  有三少:運動(dòng)太少,技能太少,思考太少;

  有三好:吃得太好,穿得太好,生活太好;

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  有三差:能力太差,體質(zhì)太差,教養太差。

  可怕的是“小東亞病夫”越來(lái)越多了?。?!

  關(guān)鍵詞:看看練太極拳的孩子有什么不同?

  健體

  太極拳的健體作用不言面喻,其各項動(dòng)作的踢腿、推掌等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

  啟智

  練習太極拳,可給大腦許多良好的刺激,太極拳的練習中,不單是骨骼肌肉的發(fā)達,更是空間感知,經(jīng)驗,類(lèi)型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創(chuàng )造力。

  育心

  太極拳需要通過(guò)變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位,可發(fā)展幼兒的空間知覺(jué)。此外孩子們還要主動(dòng)想辦法克服練習過(guò)程中的各種困難,這可鍛煉意志、培養勇敢精神,讓孩子們學(xué)著(zhù)正確地看待人、事、物。

  知禮

  太極拳練習者把“禮”也作為訓練內容,強調“禮始禮終”,這就要求太極拳練習者在練習技術(shù)的同時(shí),通過(guò)同長(cháng)輩、教練、老師、隊友,鞠躬施禮,使太極拳練習者成發(fā)自?xún)刃暮托卸Y習慣,養成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習的作風(fēng),并培養其堅忍不拔的意識品質(zhì)。

  自信

  現代社會(huì )中,由于各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。甚至不會(huì )與同齡小朋友溝通,通過(guò)太極拳武術(shù),我們可以看到他們的自信心明顯增強了,性格也變得活潑開(kāi)朗許多,這對于一個(gè)兒童的成長(cháng)是至關(guān)重要的。

  少兒通過(guò)練習太極拳,能開(kāi)發(fā)智力培養吃苦耐勞、堅忍不拔、自強不息的精神,養成謙遜、寬容、認真、上進(jìn)負責的優(yōu)良品質(zhì)上塑造完美人格和強健的體魄、提高自信。

 

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