?。ㄒ唬┖拐舻臅r(shí)候看衣服汗濕情況：

　　1.背部衣服干、出汗少、腎穴凹：腎虛嚴重。

　　2.女性腹部汗蒸后衣服干、汗少：胃寒。

　　3.女性，蒸后胸部沒(méi)汗的，幾乎90%都是乳腺增生。

　?。ǘ┖拐舫龊?，健康臉色是滿(mǎn)臉蘋(píng)果紅。

　　1.白色：肺、呼吸系統有問(wèn)題，血虛

　　2.黃色：消化系統差，中氣不足。

　　3.青色：肝膽、免疫系統不太好，有炎癥，虛寒。

　　4.黑色：腎、泌尿系統問(wèn)題，體質(zhì)虛弱。

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　　1.淡紫紅：說(shuō)明體內脂肪高，三脂高，屬于三高人群。容易引起高血壓，

　　2.深紫紅：血液粘稠度很高，因血脂高形成，表現為高血壓，動(dòng)脈硬化，冠心病。

　?。ㄋ模┖拐艉箢~頭發(fā)青，表現為頸椎堵塞，有頸椎炎、肩周炎；建議持續一段時(shí)間汗蒸，會(huì )有整鍵反應（下注），會(huì )痛，汗蒸正打通微循環(huán)，但是一個(gè)月后會(huì )慢慢好轉。

　?。ㄎ澹┖拐艉笞熘馨l(fā)青，是因為身體濕氣重。如果女性下巴發(fā)青，表明宮寒；不出汗、手腳冰涼，可能是子宮肌瘤、乳腺增生、卵巢囊腫、盆腔積液、經(jīng)期有血塊等原因；如果很痛，建議汗蒸時(shí)趴著(zhù)蒸。

　?。┠樕祥L(cháng)斑，麻雀斑、蝴蝶斑、黃褐斑，說(shuō)明腸道毒素很多，汗蒸時(shí)應多喝水，平時(shí)多吃含有豐富維生素的蔬菜水果。

　?。ㄆ撸╅L(cháng)痘，滿(mǎn)臉痘，內分泌失調，體內毒素較多，堅持汗蒸半年，平時(shí)多喝水，多吃易消化維C多的食物。

　?。ò耍┫掳烷L(cháng)痘，女性，問(wèn)其長(cháng)痘情況，如果長(cháng)很長(cháng)時(shí)間，反反復復，肯定有婦科炎癥，男性是肝臟不好。