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太極:以“意”行拳的道理

摘要:今天的習拳者,多數只得其形而不得其意?;蛘哒f(shuō)他們的意不是太極拳中的意,而是舞蹈表演的意。他們的想法和太極拳的意相去甚遠。

   太極之“意”

 
  “意”,就是人的“想法”或“意圖”。所謂“心與意合,意與氣合,氣與力合”。就是說(shuō)你的想法和你的行動(dòng)要統一。按照王陽(yáng)明的理論叫作“知行合一”。
 
  人根據“意”駕馭自己的身體應對外來(lái)的挑戰。沒(méi)有了意,人就是一堆行尸走肉。
 
  《札記·大學(xué)》有一段話(huà):
 
  “欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先誠其意;欲誠其意者,先致其知;致知在格物。”說(shuō)的是個(gè)人修行的幾個(gè)階段的關(guān)系。我認為用在學(xué)習太極拳這件事上也非常貼切。所謂格物就是實(shí)踐;致知就相當于懂勁兒;意就是想法。
 
  太極拳的每一個(gè)招式都是前輩精心設計的。都有它的用意。作為后來(lái)的學(xué)習者一定要弄清楚這個(gè)意并且用肢體語(yǔ)言表達出來(lái)。即它的勁路從哪來(lái),經(jīng)過(guò)哪里,最終釋放到哪里。分清身體的虛實(shí)。對于某個(gè)招式而言,“意”是靈魂。
 
  “意”是可以隨著(zhù)對手的情況變化的。比如同樣的一個(gè)棚手,就應該因對方的身高、力量和反應而變化。正是因為意的變化讓太極拳的一個(gè)招式在不同的門(mén)派,流派處有了不同的詮釋。這也是太極拳的魅力所在。所以不能機械的規定一個(gè)統一的高度或角度,這樣就把拳練死了。
 
  如果弄清楚了這個(gè)招式的目的和勁路,你的整個(gè)身體就應該分工明確,協(xié)調一致,該虛的地方虛,節節分家。該實(shí)的地方實(shí),節節貫串,一動(dòng)而無(wú)有不動(dòng)。練就你整個(gè)身體的合力,也就是整勁兒。
 
  在大多數時(shí)候讓自己的身體放松,這會(huì )使你的關(guān)節非常潤滑靈活,這樣會(huì )大大提高自己身體的敏捷度同時(shí)降低你的體能消耗。只是在你的力量在接觸到對手身體的一瞬整個(gè)肌體電光石火般繃緊。旋即恢復如初。
 
  所謂陰陽(yáng),所謂虛實(shí),一切都取決于你的想法,一切都是意。
 
  張三豐在拳論中強調:“虛實(shí)宜分清楚,一處有一處虛實(shí),處處總此一虛實(shí)”。
 
  所謂的“一處有一處虛實(shí)”,指的是每個(gè)招式都有一個(gè)實(shí)的攻擊的力點(diǎn)。而以腰為軸心,身體的對稱(chēng)的另一側必有一個(gè)虛的力點(diǎn),二者的合力為零。所謂“處處總此一虛實(shí)”,是說(shuō)所有的招式都不例外。
 
  所謂“實(shí)”還是比較容易理解,“實(shí)”就是我們的身體向對手發(fā)出的力量,是主動(dòng)的攻擊。不管用身體的什么部位,拳打腳踢,肩靠肘擊。也無(wú)論朝著(zhù)哪個(gè)方位,上下,左右,還是前后。
 
  虛就是空,是用自己的身體給敵方布置一個(gè)陷阱。目的是讓敵人的力量落空,或者說(shuō)化掉對方的進(jìn)攻力量。不丟不頂,粘黏聯(lián)隨是手段。
 
  實(shí)的拳頭固然可以打人,讓對手閃空再助其跌落則是藝術(shù)。也叫做化打一體或四兩撥千斤。這也是太極拳功防技術(shù)的精髓。
 
  太極拳是一種“重意不重形”的武術(shù)。我們經(jīng)??梢钥吹皆S多的太極大師,即使是同門(mén),即便是同一套拳架甚至同一個(gè)招式也會(huì )打出不同的風(fēng)格和形態(tài)來(lái)。那并不能說(shuō)明誰(shuí)對誰(shuí)錯。他們可能都是對的,只是根據自身的條件和想法各有側重罷了。
 
  比如打野馬分鬃這個(gè)動(dòng)作,本身就有靠和趔兩種打法,怎么打就取決于你的“意”。而靠和趔這兩種打法因勁點(diǎn)不同對身體的要求是有區別的。所以有些時(shí)候有些人會(huì )說(shuō),“那誰(shuí)他打的不對”。其實(shí)都是對的,可能就是意的區別。有些高手練到出神入化的境界,無(wú)形無(wú)相,但永遠不會(huì )無(wú)意。
 
  遺憾的是,今天的習拳者,多數只得其形而不得其意?;蛘哒f(shuō)他們的意不是太極拳中的意,而是舞蹈表演的意。他們的想法和太極拳的意相去甚遠。
 
  他們擺出著(zhù)“白鶴亮翅”;“彎弓射虎”;“手揮琵琶”等優(yōu)美的定式,(沒(méi)錯,是擺出。)卻未必知道這些招式的用法意義,既不明白其勁路,也分不清虛實(shí),更不懂得還可以變化。他們非常認真的把拳練成了體操和舞蹈,甚至練成了木偶劇。
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