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練太極拳要明白的用心之訣

2017-07-23 來(lái)源:太極拳  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:學(xué)練太極拳要把“用心”放在首位,記住用心十要,要具有持之以恒,鍥而不舍的精神,研究探討太極拳奧妙。要德藝雙修,練拳得益,強壯體魄,努力工作,造福人類(lèi)。
  太極拳是意拳的一種,強調用心意練拳這是必然的。練拳要把“心靜用意”放在首位,只有用心引導自身有規律的運動(dòng),才能達到自身素質(zhì)的最高境界。
 
  前輩名師通過(guò)實(shí)踐已證明心意在練拳中的功效,并以理告誡后輩學(xué)拳者一定要注重用心練拳。拳論曰:“打拳心是主”。運用在心,此是真訣。“運化全在一心中”,“妙機本是從心發(fā)”等拳理都突出了一個(gè)“心”字,強調學(xué)練太極拳要明白用心之訣。
 
  怎樣用心學(xué)練太極拳呢?筆者練太極拳三十多年,認真學(xué)習拳理,刻苦練功求證,總結了用心十要,愿與同道共研。
 
  心要誠,心要明,心要專(zhuān),心要靜,心要細,心要恒,心要存,心要善,心要靈,心要虛。
 
  總之,學(xué)練太極拳要把“用心”放在首位,記住用心十要,要具有持之以恒,鍥而不舍的精神,研究探討太極拳奧妙。要德藝雙修,練拳得益,強壯體魄,努力工作,造福人類(lèi)。
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