人在年輕的時(shí)候要把低密度脂蛋白，也就是俗稱(chēng)的“壞膽固醇”降到正常區間的適當的低值。這樣在年紀不斷增大后，新陳代謝降低，才有空間繼續將“壞膽固醇”控制在正常水平，否則會(huì )難以控制。

　　人體內的膽固醇有兩種，一種是高密度脂蛋白（HDL）；另一種是低密度脂蛋白（LDL）。高密度脂蛋白能夠消除神殿與動(dòng)脈血管壁上的脂類(lèi)沉積物，達到疏通血管和保護心臟的作用。低密度脂蛋白卻很容易沉積在動(dòng)脈血管壁上，造成血管狹窄、阻塞。

　　而且，膽固醇是人體內正常存在的一種物質(zhì)，不僅參與細胞膜和神經(jīng)纖維的組成，而且是合成維生素D、激素的原料，并能促進(jìn)脂肪的消化，幫助血管壁的修復。“不能一聽(tīng)說(shuō)膽固醇就錯誤地認為對身體不利。”

　　膽固醇有兩個(gè)主要來(lái)源，一個(gè)是身體內自己生產(chǎn)的，另一個(gè)則從食物中來(lái)，并非人們誤以為的都是“吃出來(lái)”的。膽固醇主要來(lái)自于肝臟的合成，約占人體內膽固醇含量的70%-80%；食物中的膽固醇是次要補充，約占20%-30%。吃到體內的膽固醇，一部分被吸收和利用，沒(méi)有被吸收和利用的會(huì )通過(guò)消化系統排除。

　　周?chē)恍┠贻p人膽固醇水平異常卻依舊不管不顧，認為等老了再治不晚。但最新研究顯示，若年輕人膽固醇水平異常，40多歲后患心臟病的風(fēng)險會(huì )提高。自1985年加州大學(xué)對來(lái)自美國4個(gè)城市約3200名年齡小于30歲的青年，進(jìn)行了為期20年的跟蹤調查發(fā)現，被調查者在30歲前低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）水平超標，則其在45歲后出現冠狀動(dòng)脈鈣化比例為44％。而30歲前低密度脂蛋白膽固醇水平正常，則被調查者45歲后出現冠狀動(dòng)脈鈣化比例僅為8％。如果年輕時(shí)高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）水平較低，中年后出現冠狀動(dòng)脈鈣化的概率也會(huì )提高。

　　膽固醇水平異常的青年人步入中年后更易發(fā)生冠狀動(dòng)脈鈣化，增加患心臟病的風(fēng)險。因此，若在年輕時(shí)發(fā)現膽固醇水平異常，就應及早采取干預措施，以降低今后患心臟病的風(fēng)險。健康飲食和加強鍛煉是調整膽固醇水平的最佳途徑。慢病就要隨來(lái)隨治，別攢著(zhù)！