有些人白天的時(shí)候不怎么出汗，但是一到晚上睡覺(jué)就會(huì )出汗，而晚上睡覺(jué)出汗對健康是不太好的，容易引起生病，那么夜晚睡覺(jué)出汗是怎么回事呢？一起看看吧！

　　晚上睡覺(jué)出汗的癥狀表現

　　晚上睡覺(jué)出虛汗的人，有些是一入睡就開(kāi)始大量的出汗，有些是睡到后半夜才出汗，出的汗量，相差懸殊很大。

　　輕型盜汗的病人

　　多數在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。

　　中型盜汗的病人

　　多數入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類(lèi)型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺(jué)后有時(shí)出現口干咽燥的感覺(jué)。

　　重型盜汗的病人

　　汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，就大量出汗，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。

　　汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。

　　這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　夜間出汗有什么壞處

　　出虛汗對兒童患者的影響尤其明顯，出汗過(guò)多會(huì )導致體內必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡，影響孩子的健康成長(cháng)。

　　常出虛汗的孩子，記憶力一般比較差，而且智力發(fā)育緩慢。重型盜汗病人，時(shí)間久了會(huì )使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴重威脅患者的健康與生命安全。

　　夜間出汗怎么回事

　　盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。盜汗指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見(jiàn)。

　　1

　　睡眠環(huán)境

　　男人晚上睡覺(jué)出虛汗，與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)。

　　2

　　疾病反應

　　有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會(huì )導致男人出現夜間盜汗的情況。

　　3

　　分泌失調

　　內分泌失調患者，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調的人，也都可能在夜間大量流汗。

　　睡覺(jué)出汗防治方法

　　1

　　保持干燥

　　有睡覺(jué)流汗現象的人，應該注意勤換衣被，并且經(jīng)常洗澡，準備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng)，避免感冒。

　　2

　　降低溫度

　　如果家里條件允許的話(huà)，應該適當的調節室內的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺(jué)出汗患者來(lái)說(shuō)，居住環(huán)境應該偏涼才可以。

　　3

　　注意飲食

　　在飲食方面，應該按照自身睡覺(jué)出汗的原因對癥下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。

　　像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。

　　4

　　體育鍛煉

　　無(wú)論什么時(shí)候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺(jué)出汗的身體可以有條件去治療。

　　5

　　睡前平靜

　　生理性盜汗多是睡覺(jué)前過(guò)多運動(dòng)，所以在睡覺(jué)前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對于病理性出汗，應該對癥下藥，補充身體所缺乏的營(yíng)養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。

　　夜晚睡覺(jué)出汗對于健康是有一定的影響的，會(huì )危害我們的身體健康，所以如果發(fā)現這樣的癥狀，要盡快的醫治！