夏天多吃它，萬(wàn)病之源全趴下！一年少生病，快告訴家人
一、綠豆
1、清熱解毒
夏天燥熱，吃瓜果比較多。有些瓜果雖然洗得很干凈，但是還會(huì )有一些農藥殘留。經(jīng)常喝點(diǎn)綠豆湯，可以起到清熱解毒的作用。
2、增進(jìn)食欲
夏天天氣炎熱，食欲下降，腸胃蠕動(dòng)能力也會(huì )下降，久而久之就會(huì )引發(fā)營(yíng)養不良。綠豆能提高腸胃蠕動(dòng)能力，增進(jìn)食欲。
3、快速退燒
夏天無(wú)論是感冒還是胃腸疾病，容易引起發(fā)燒，這時(shí)吃藥并不一定是最佳選擇。不如先喝點(diǎn)綠豆湯，不僅解毒，還能快速退燒。
二、苦瓜
1、平穩血壓
苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有類(lèi)似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能，可降低胰島素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度，減少動(dòng)脈硬化，進(jìn)而減少高血壓的發(fā)生。
2、防手足口病
夏季是兒童手足口病高發(fā)季節，一不小心就被傳染?？喙险好鄢?，能提高孩子免疫力，提高抵抗病毒的能力。
3、消除色斑
如果臉上有斑，平時(shí)多吃點(diǎn)苦瓜，美白不反彈。
三、西紅柿
1、防止曬傷
夏季太陽(yáng)毒，一不小心可能被曬傷。西紅柿含有豐富的番茄紅素，它可以有效減少皮膚對紫外線(xiàn)的吸收，有效防止被曬傷。
2、快速醒酒
夏天喝啤酒，是必不可少的。西紅柿能加速酒精代謝，喝酒時(shí)吃西紅柿，不僅保護肝臟，還能快速醒酒。
3、緩解疲勞
夏季悶熱的環(huán)境容易讓人渾身乏力。西紅柿含有豐富的抗疲勞成分，常吃能緩解疲勞。
四、胡蘿卜
1、提高免疫力
夏天很容易引起肺熱，出現痰熱咳嗽的情況。這時(shí)可以多吃一些胡蘿卜，能提高呼吸系統免疫力，加快康復。
2、益肝明目
夏季睡眠不足，很容易出現黑眼圈，常吃胡蘿卜有利于明目。這是因為胡蘿卜富含的β胡蘿卜素，會(huì )在肝臟中轉化為維生素A，能改善視力。有研究顯示，經(jīng)常吃β胡蘿卜素的人發(fā)生視力障礙的幾率下降40%。
3、改善貧血
夏季人體營(yíng)養成分流失比較快，很容易引發(fā)貧血。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及鉀元素，能促進(jìn)人體造血功能，改善貧血。
五、薏米
1、預防脫發(fā)
夏天天氣悶熱，頭發(fā)很容易脫落，嚴重了會(huì )造成斑禿。薏米能強壯發(fā)根，提供頭發(fā)所需營(yíng)養，預防脫發(fā)和白發(fā)。
2、除癢祛濕
常吃薏米可以消除皮膚瘙癢，祛除濕氣。
六、綠茶
1、防咽喉炎
夏季天熱火氣旺，細菌滋生很快，人很容易出現咽喉發(fā)炎、牙齦腫痛。常喝綠茶能降火消炎，防治口腔炎癥。
2、去皺抗衰
臉上有皺紋格外顯老，常喝綠茶去皺抗衰，很多人都用這個(gè)方法。
七、生姜
1、防治腹瀉
夏季吃生冷食物比較多，容易引起急性腸胃炎。生姜片沖水喝，有很好的防治夏季腹瀉的作用。
2、防暑降溫
生姜中的姜辣素能加快血液循環(huán)，使毛孔張開(kāi)，排汗量增大，帶走體內的余熱，起到防暑降溫的作用。
3、去除濕氣
夏季空氣中濕氣比較重，同時(shí)人們飲水較多，容易引起體內濕氣積壓，產(chǎn)生疾病。吃生姜能去除體內多余濕氣。
八、火龍果
1、提高視力
火龍果含豐富的維生素A，對眼睛有極大好處。
2、祛痘除印
臉上有痘痘，可以用常吃火龍果，還不反復。
3、舒緩敏感
常吃火龍果能改善皮膚過(guò)敏。同時(shí)，平時(shí)也要少吃刺激性食物。
九、蓮子
1、治失眠多夢(mèng)
夏天晚上炎熱，難以入睡，白天一整天沒(méi)精神。晚飯后可以泡一杯蓮子喝，安神助眠效果非常好，能提高睡眠質(zhì)量。
2、舒緩心情煩躁
夏天很容易出現心煩意亂，注意力不集中，導致做事效率下降?？梢栽谵k公室放一包蓮子泡水喝，你會(huì )發(fā)現做事冷靜了許多，效率也會(huì )跟著(zhù)提高。
3、保護心臟
蓮子中所含的生物堿能起到保護心臟的作用，尤其對常見(jiàn)的心律失常、心肌缺血，有很好的作用。
十、海帶
1、減肥瘦身
海帶含有大量纖維，能促進(jìn)腸道排泄，并吸附腸道內的游離脂肪，起到排毒減肥的作用。
2、軟化血管
許多心腦血管病人，最怕的就是血管壁硬化。海帶能清除附著(zhù)在血管壁上的膽固醇，防止血管壁硬化。
3、防止乳腺增生
乳腺增生一般是體內雌性激素分泌過(guò)旺引起的，海帶能降低體內雌激素水平，達到防止乳腺腫塊的作用。
三伏天，祛六邪。三伏養生已流傳幾千年！看完記得告訴身邊人，好東西要讓更多人知道！
活血通絡(luò )，行氣止痛。用于瘀血阻絡(luò )、氣行不暢所致的中風(fēng)，癥見(jiàn)半身不遂、偏身麻木，或跌撲損傷、氣血瘀阻所致的肢體疼痛、腫脹麻木；風(fēng)濕性關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛、肢體麻木、屈伸不利、步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛、腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥31祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛，肢體麻木，屈伸不利，步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛，腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥28祛風(fēng)逐濕，舒筋活絡(luò )，行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯，經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛，肢體麻木，屈伸不利，步履艱難；風(fēng)濕性關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛，腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35疏肝解郁，理氣止痛，活血破瘀，消積化痰，軟堅散結，補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià)： ￥33疏肝解郁，理氣止痛，活血破瘀，消積化痰，軟堅散結，補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià)： ￥29清火，散結，消腫。用于火熱內蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛；甲狀腺腫大、淋巴結核、乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥25行氣活血，軟堅散結。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見(jiàn)：乳房疼痛，乳房腫塊，煩躁易怒，胸脅脹滿(mǎn)。
健客價(jià)： ￥32行氣活血，軟堅散結。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見(jiàn)：乳房疼痛，乳房腫塊，煩躁易怒，胸脅脹滿(mǎn)。
健客價(jià)： ￥55清火，散結，消腫。用于火熱內蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛；甲狀腺腫大、淋巴結核、乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥27.8軟堅散結、清熱解毒、活血止痛，用于乳癖氣滯血瘀癥，癥見(jiàn)乳房結塊，脹痛，壓痛，乳腺囊性增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥45祛瘀消腫，散結止痛，用于淤血陰絡(luò )所致的乳房脹痛，乳癖，乳腺增生病。
健客價(jià)： ￥18軟堅散結，活血消癰，清熱解毒。用于乳癖結塊，乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià)： ￥27.4舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅散結，通絡(luò )止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見(jiàn)于上述證候者。
健客價(jià)： ￥35舒肝行氣、活血化痰、軟堅散結。消癥丸主治氣滯血瘀痰凝所致的乳腺增生病。癥見(jiàn)乳房腫塊，乳房脹痛或刺痛，可伴胸脅疼痛，善郁易怒，胸悶，脘痞納呆，月經(jīng)量少色暗，經(jīng)行腹痛。舌暗紅或有瘀點(diǎn)、瘀斑，苔薄白或白膩。脈弦或澀。
健客價(jià)： ￥98疏肝理氣，化痰散結，活血止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致乳房腫，觸痛，胸肋脹悶，煩躁易怒，舌質(zhì)偏紅，或紫暗，或有瘀斑，苔黃，脈弦滑或弦澀；乳腺增生病見(jiàn)上述征候者。
健客價(jià)： ￥32適用于乳腺囊性增生病和男性乳腺發(fā)育癥。
健客價(jià)： ￥89舒肝活血，祛痰軟堅，用于肝郁氣滯、痰瘀互結所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房腫塊或結節、數目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、經(jīng)前疼痛加??；乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥27舒肝活血，祛痰軟堅。用于肝郁氣滯、痰瘀互結所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房腫塊或結節、數目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、或經(jīng)前疼痛；乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥45行氣活血、軟堅散結。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見(jiàn)：乳房疼痛、乳房腫塊、煩躁易怒，胸脅脹滿(mǎn)等。
健客價(jià)： ￥84用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內膜異位癥，卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥，癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴而下，小腹脹痛者。
健客價(jià)： ￥36用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內膜異位癥，卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥，癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴而下，小腹脹痛者。
健客價(jià)： ￥59.8行氣活血、散結消腫、用于乳腺囊性增生病屬中醫氣滯血瘀癥、癥見(jiàn)乳房?jì)饶[塊、伴乳房疼痛、多為脹痛、竄痛或刺痛、胸脅脹滿(mǎn)、隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減。
健客價(jià)： ￥480散結鎮痛膠囊：軟堅散結，化瘀定痛。用于痰瘀互結兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調、盆腔包塊、不孕；子宮內膜異位癥見(jiàn)上述證候者。 桂枝茯苓膠囊：用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內膜異位癥，卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥，癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴
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