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喝啤酒,吃海鮮、燒烤,小心痛風(fēng)纏上身!

2017-08-28 來(lái)源:濟南市中心醫院中醫科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防痛風(fēng),首先應不吃或少吃上述含高嘌呤的食物,多吃蔬菜(含嘌呤較多的蔬菜除外)和水果;其次要多飲開(kāi)水,不抽或少抽煙;再次要避免過(guò)度勞累和寒冷刺激;最后,中老年肥胖者(特別是男性)要注意減肥和降血脂。

  喝啤酒,吃海鮮、燒烤,小心痛風(fēng)纏上身!

  隨著(zhù)氣溫升高,冰鎮啤酒加海鮮、燒烤似乎是暢快的選擇,殊不知滿(mǎn)足了口腹之欲,卻為健康埋下了隱患。大量進(jìn)食高蛋白類(lèi)食物后,經(jīng)過(guò)人體代謝,蛋白質(zhì)中的核蛋白分解為嘌呤,嘌呤再進(jìn)一步分解為尿酸。如果尿酸產(chǎn)生過(guò)多(主要因為嘌呤代謝酶缺乏),或腎臟排泄尿酸減少(主要因為腎小球濾過(guò)減少),導致高尿酸血癥,在一定的誘因下,即可出現痛風(fēng)發(fā)作。

  臨床上,一般把痛風(fēng)分急性關(guān)節炎期和慢性關(guān)節炎期。急性關(guān)節炎期多見(jiàn)于暴飲暴食后,關(guān)節出現紅腫熱痛和活動(dòng)障礙,以雙下肢、雙踝關(guān)節和足趾多見(jiàn),發(fā)病后7至14天癥狀可暫時(shí)緩解,并可出現瘙癢和脫屑等癥狀。慢性關(guān)節炎期關(guān)節紅腫熱痛反復發(fā)作,可有關(guān)節僵硬、畸形和活動(dòng)不利,并可于關(guān)節局部和耳廓等處形成結石(痛風(fēng)石)。此外,還??衫奂澳I臟,導致腎結石、蛋白尿和管型尿等。如果病因持續存在,則可導致慢性腎功能不全和尿毒癥等,后果極為嚴重。

  痛風(fēng)的發(fā)作多在大吃大喝后,尤其是進(jìn)食大量高嘌呤食物。一般來(lái)講,含大量嘌呤的食物主要有大部分魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、貝類(lèi)和肉類(lèi)等;含較大量嘌呤的食物主要有鯡魚(yú)、鮭魚(yú)、青魚(yú)、雞肉、牛肉、羊肉、蝦、蟹以及蔬菜中的花生、蘑菇、蘆筍、菠菜、菜花、菜豆和四季豆等;含少量或不含嘌呤的食物主要有蛋類(lèi)、奶類(lèi)、米類(lèi)、面類(lèi)以及除上述蔬菜外的大部分蔬菜。

  因此,預防痛風(fēng),首先應不吃或少吃上述含高嘌呤的食物,多吃蔬菜(含嘌呤較多的蔬菜除外)和水果;其次要多飲開(kāi)水,不抽或少抽煙;再次要避免過(guò)度勞累和寒冷刺激;最后,中老年肥胖者(特別是男性)要注意減肥和降血脂。急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí),患者應臥床休息,抬高患肢,可酌情選用別嘌呤醇、秋水仙堿等藥物治療。

  中醫藥治療痛風(fēng),同樣能獲得奇效。內服中藥、中藥外洗、針灸治療痛風(fēng)石等等,多管齊下,能快速緩解急性期癥狀;改變飲食習慣,配合中醫藥治療,可使痛風(fēng)病人免于痛苦,并預防腎臟功能損害。

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