腰痛，捏一捏手掌，就行了，一用就靈

　　如果各位網(wǎng)友生活中出現腎虛、腰酸、腰痛、閃腰、腰肌勞損、彎腰困難、腰椎問(wèn)盤(pán)突出等有關(guān)腰痛方面的疾病，只要你捏捏手掌上的幾個(gè)穴位，就不用求人，因為手穴就是你的私人醫生，手穴就能幫你解除腰痛。那么怎么按摩手穴呢？

　　在這里向各位網(wǎng)友分享一套專(zhuān)門(mén)調養腰椎疾病的手穴治療方案，對腰椎疾病特別有益，這是由民間中醫大師周老先生創(chuàng )制的。治療方案共有2組手穴組成，方法如下：

　　第一組手穴在手背上，它們是：合谷、后溪、腰點(diǎn)1、腰點(diǎn)2，

　　第二手穴在手掌上，它們是內合谷、內后溪、內腰點(diǎn)1、內腰點(diǎn)2。

　　這兩組穴位都是內外對應的，可以?xún)蓛山M合使用，用一只手的拇指和食指去捏另一只手的內外兩個(gè)穴位。按捏的次序很重要，按捏次序如下：1.合谷與內合谷；2.后溪與內后溪；3.腰點(diǎn)1與內腰點(diǎn)1；4.腰點(diǎn)2與內腰點(diǎn)2。

　　按捏的時(shí)間可以適當長(cháng)一些，以默數200個(gè)數計時(shí)為準；按捏的力度以有酸痛感為宜；這樣按捏過(guò)一番之后，您的手會(huì )發(fā)紅發(fā)熱。

　　最后十指交叉，第二指關(guān)節相交，這樣就是在按壓手指上的前頭點(diǎn)、頭頂點(diǎn)、偏頭點(diǎn)和后頭點(diǎn)。因為腦為髓海，所以按壓大腦的高升點(diǎn)可以增強腦髓二脊髓和骨髓的活性，能健腦強腰。

　　周先生自己也患有腰問(wèn)椎盤(pán)突出，他創(chuàng )制的這一套腰病按摩操，不僅自己經(jīng)常做，還教病人也做這個(gè)按摩操，大家都獲益匪淺。

　　現在，很多腰痛病人老是以工作太忙為借口不做，或者三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，或者是因為年紀大，記性差了，總是記不住。于是，我在周老先生的按摩操的基礎上進(jìn)行了一些改造，也就是上面這套簡(jiǎn)易的按摩操。這樣一來(lái)，病人一學(xué)就會(huì )了，當然也是一用就靈，所以更易于讓大家堅持下去。最后，在此建議各位網(wǎng)友，癥狀較輕的非器質(zhì)腰痛，可以進(jìn)行自我治療，如果癥狀較重的腰痛及器質(zhì)性腰痛，一定要到醫院求治，切勿耽誤病機。