向大家推薦5類(lèi)有效的豐胸方法，相信總有一種適合你。

　　一、精油類(lèi)

　　按摩使用豐胸精油，植物提取物，一定要100%純正的精油。

　　原理：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進(jìn)而提升胸部線(xiàn)條。

　　優(yōu)點(diǎn)：使用后有較明顯的效果，不易反彈，投資相對低

　　缺點(diǎn)：有可能發(fā)生過(guò)敏

　　適應人群及最佳時(shí)機：過(guò)敏體質(zhì)需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分鐘，避開(kāi)生理期，在排卵期按摩效果更好

　　建議組合方法：輔助天然葛根可以調理內在環(huán)境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。

　　二、保健類(lèi)

　　天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非膠囊包裝，非藥店出售)

　　原理：野葛根屬于中國政府明令公布的藥食兩用安全植物。其罕見(jiàn)的植物性雌激素--高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身，平衡陰陽(yáng)，協(xié)調臟腑，提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、并恢復健康的目的的同時(shí)，完全避免了服用人工合成雌激素、動(dòng)物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來(lái)的種種副作用。

　　優(yōu)點(diǎn)：天然食品，豐胸又保健，價(jià)格不貴，不易反彈

　　缺點(diǎn)：時(shí)間長(cháng)

　　適應人群及最佳時(shí)機：18歲以上女性，孕婦除外

　　建議組合方法：運動(dòng)、食補、精油按摩

　　操作簡(jiǎn)易程度：簡(jiǎn)單

　　三、物理類(lèi)

　　豐胸儀器，點(diǎn)穴

　　原理：打通胸部血管，使血氣暢通，和食補的原理相似

　　優(yōu)點(diǎn)：效果還行，無(wú)副作用

　　缺點(diǎn)：投資成本高8000元左右，部分人群會(huì )反彈

　　適應人群及最佳時(shí)機：有時(shí)間到美容院的MM，有局限性

　　建議組合方法：食補，加上精油配合

　　操作簡(jiǎn)易程度：在美容院當然舒適簡(jiǎn)單

　　四、運動(dòng)類(lèi)

　　游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛(ài)撫

　　原理：看到運動(dòng)員和少婦就知道了

　　優(yōu)點(diǎn)：效果好零投入，不易反彈

　　缺點(diǎn)：效果不明星，時(shí)間長(cháng)

　　適應人群及最佳時(shí)機：任何人群，不分時(shí)間地點(diǎn)

　　建議組合方法：加上適當的食補

　　操作簡(jiǎn)易程度：簡(jiǎn)單易用

　　五、食療類(lèi)

　　甜酒沖蛋、鯽魚(yú)湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開(kāi)湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等

　　原理：補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的

　　優(yōu)點(diǎn)：無(wú)副作用，不反彈

　　缺點(diǎn)：效果慢

　　適應人群及最佳時(shí)機：骨感女性有條件煲湯的環(huán)境

　　建議組合方法：適合搭配運動(dòng)和精油按摩

　　操作簡(jiǎn)易程度：簡(jiǎn)單，平時(shí)飲食就能補充

　　提示：平時(shí)一定要做運動(dòng)，促進(jìn)血液及微系統循環(huán)，加上運用中國古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動(dòng)，打通阻塞的穴道，真正把營(yíng)養輸送到位。