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中醫六秘方 治女子宮寒 超簡(jiǎn)單!

2017-09-14 來(lái)源:艾灸溫補文化  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 女性常見(jiàn)疾病,但很多人沒(méi)在意。其實(shí)宮寒嚴重者有可能導致不孕不育,所以一定要多多注意。宮寒用中醫調理效果最好,給大家總結老中醫的6個(gè)調理方法,快來(lái)試試吧。

       所謂宮寒,指的是女性腎陽(yáng)不足、胞宮失于溫煦這個(gè)時(shí)候就會(huì )出現下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調、脈沉緊、舌苔薄白多津等的癥狀。

 
  女性常見(jiàn)疾病,但很多人沒(méi)在意。其實(shí)宮寒嚴重者有可能導致不孕不育,所以一定要多多注意。宮寒用中醫調理效果最好,給大家總結老中醫的6個(gè)調理方法,快來(lái)試試吧。
 
  1、艾灸療法:
 
  艾灸神闕、百會(huì )兩穴以調理奇經(jīng)、暖宮散寒。
 
  灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴,每日用艾條熏烤30分鐘,一直堅持很有效。
 
  2、日常運動(dòng):
 
  “動(dòng)則生陽(yáng)”,寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。
 
  快步走是最簡(jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò )和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
 
  3、月經(jīng)期間調養:
 
  用紅糖、艾葉煮水喝,暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。

  4、日常進(jìn)補
 
  枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽(yáng)、填精養血之用。
 
  多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補足,不用擔心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。
 
        5、茶飲調養:
  
        紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來(lái)時(shí)堅持喝幾天,平時(shí)一周左右喝一次。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式。長(cháng)期堅持,宮寒癥狀就會(huì )減輕。
 
  6、中藥泡腳:
 
  艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò )之功。
 
  女子們一定要注意,找準適合自己的方法來(lái)盡快調理好自己的身體健康,宮寒就遠離你。
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