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這條經(jīng)脈千萬(wàn)不能堵!女人尤其要注意!

2017-09-18 來(lái)源:穴位圖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:足太陽(yáng)膀胱經(jīng)于每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)氣血最旺,在這個(gè)時(shí)候,如果你去刺激它,能更快把你身體里的毒素排出體外,這個(gè)時(shí)候要多喝水,加速尿的排泄。

  這條經(jīng)脈千萬(wàn)不能堵!女人尤其要注意!

  膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道

  膀胱經(jīng)是我們女人身上最長(cháng)的一條經(jīng)絡(luò ),上面生長(cháng)著(zhù)67個(gè)(也稱(chēng)67對)穴位。要記住它們有個(gè)小竅門(mén):后背脊柱兩側的穴位,全是膀胱經(jīng)的穴位。按摩整個(gè)后背,或在后背艾灸、刮痧、拔罐等,就可以輕松將膀胱經(jīng)的毒排出去。

  足太陽(yáng)膀胱經(jīng)于每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)氣血最旺,在這個(gè)時(shí)候,如果你去刺激它,能更快把你身體里的毒素排出體外,這個(gè)時(shí)候要多喝水,加速尿的排泄。

  膀胱經(jīng)上的五行俞穴對女人的好處

  膀胱經(jīng)不通:惡風(fēng)怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多;尿黃、前列腺肥大。

  1、如果您白帶多而發(fā)黃,每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰穴20分鐘,三天白帶減少,顏色變淡。一個(gè)星期,白帶恢復正常的顏色和流量。

  2、如果您頭發(fā)早白,額頭長(cháng)痘痘,每天用力掐揉足通谷穴(滎水穴)30分鐘,堅持1個(gè)月,便能看到令人驚喜的效果。

  3、如果您便秘,有痔瘡,每天按揉束骨(輸木穴)30分鐘,可以通便,防止痔瘡的生成。

  4、如果您有頸椎疼痛和落枕的現象,每天按揉昆侖穴(經(jīng)火穴)30分鐘,配合喝黑豆芝麻薏米漿,3至5天癥狀即可緩解。

  5、如果您小便紅黃,味道重,每天用力按揉委中穴(合土穴)20分鐘,配合多喝白開(kāi)水,三天癥狀即改善。

  打通膀胱經(jīng)的方法

  打通膀胱經(jīng)和督脈呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,方法很多,艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經(jīng)不通,敲臀就會(huì )很痛,臀部也會(huì )冰涼)都可以用;還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨,肉太厚的話(huà)也可用肘來(lái)揉。

  要注意,膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要,同樣可以艾灸、刮痧、拔罐、點(diǎn)揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。

  還可兩腿繃直,俯腰兩手摸地,向后仰身彎腰以及仰臥起坐,還有許多瑜伽上的動(dòng)作,只要能刺激腰椎以及大腿后側的膀胱經(jīng),那就全可采用。

  因為膀胱經(jīng)是人體最長(cháng)的一條經(jīng)絡(luò ),所以,刮痧、走罐效果會(huì )更好!但是刮痧、拔罐走罐都是瀉法,那么瀉后再用艾灸順著(zhù)刮痧和走罐經(jīng)絡(luò )走向灸一灸,就更好了!這樣可以更好的推動(dòng)腎陽(yáng)促動(dòng)膀胱經(jīng)的代謝。

  怎么才能知道膀胱經(jīng)是否打通?

  我們可以采用從上到下的按摩法來(lái)疏通這段經(jīng)絡(luò )。按摩時(shí)穴位有痛感效果好。通常是越接近足部時(shí)痛感越小,所以要反復按摩這條經(jīng)絡(luò )。當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針刺時(shí),膀胱經(jīng)就算是打通了。然后經(jīng)常按摩,讓這條經(jīng)常保持通暢。

  刺激膀胱經(jīng)的最佳時(shí)間應該是下午3-5點(diǎn),這時(shí)是膀胱經(jīng)當令,這時(shí)膀胱經(jīng)的氣血最旺,如果能按摩一下,把氣血疏通了,對人體有很好的保健作用。

  尤其膀胱經(jīng)還是一條可以走到腦部的經(jīng)脈,所以氣血很容易上輸到腦部,因而這個(gè)時(shí)候不論是學(xué)習還是工作,效率都是很高的。

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