目前空氣污染越來(lái)越厲害，我們用來(lái)呼吸的肺部郁積越來(lái)越多的濁氣。為了健康，我們必須凈化自已的肺。

　　兩手叉腰，對著(zhù)鏡子，可以看到鎖骨的下方有一個(gè)凹陷，這里就是云門(mén)穴，是肺經(jīng)的第二個(gè)穴位。肺經(jīng)上大體有以下幾個(gè)比較重要的穴位：中府、云門(mén)、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚(yú)際。但因云門(mén)最好找，所以在此先講它。

　　顧名思義，“云”是流動(dòng)的氣體，“云門(mén)”在字面上就是流動(dòng)氣體的門(mén)戶(hù)，它是體內氣體宣發(fā)的地方。許多愛(ài)生氣的人，氣就會(huì )憋在云門(mén)，散發(fā)不到其他的地方。這些氣隨著(zhù)肺經(jīng)游走到你的四肢，就會(huì )出現四肢煩熱、心里悶堵等癥狀。這時(shí)候，你需要使勁按摩云門(mén)穴，片刻之后就會(huì )打嗝，氣就會(huì )隨著(zhù)打嗝排出了體外。

　　有些人一揉肺經(jīng)就會(huì )打嗝，這對身體是有好處的，說(shuō)明打通了經(jīng)絡(luò )，把肺和肺經(jīng)里的濁氣排出去了。南少林火功推拿研究所提示：中府穴在云門(mén)穴的正下方一寸處，是肺經(jīng)的第一個(gè)穴位，是一個(gè)募穴，脾經(jīng)和肺經(jīng)再次交會(huì )。脾和肺合起來(lái)的氣叫做中氣，而“中府”的“中”指的就是中氣，也是脾胃之氣。

　　我的一個(gè)鄰居常年咳嗽，而且咳嗽的聲音很大，加上樓層的隔音效果差，晚上咳起來(lái)嚴重影響我們這些鄰里，但是我們又不好意思說(shuō)他吵。再說(shuō)又不是提醒他一下，就能讓他的咳嗽停下來(lái)的。

　　有一次，我在家休息，他又開(kāi)始咳起來(lái)了。我決定幫他一下，就去敲開(kāi)他的門(mén)，并說(shuō)明了來(lái)意。他并沒(méi)有介意，只是搖著(zhù)頭說(shuō)：“沒(méi)用的，我吃的藥數都數不過(guò)來(lái)了，根本不管用。”我說(shuō)：“我不是讓你吃藥，我用穴位給你治一下。”聽(tīng)到是穴位，他猶豫了一下說(shuō)：“好吧，反正不是吃藥，我就試一下吧。”于是我就從上到下給他推起了中府穴和云門(mén)穴，幾分鐘后，他對我說(shuō)：“現在胸口感覺(jué)舒服多了，也沒(méi)有那種想咳嗽的感覺(jué)了，你這招還真管用。”我說(shuō)：“你以后每天都可以多推一下這兩個(gè)穴位，對你的肺和脾有很大的幫助。之后幾個(gè)月的時(shí)間里，我聽(tīng)到他咳嗽的次數越來(lái)越少，最近幾乎都聽(tīng)不到他咳嗽的聲音了。那天我們出差時(shí)遇到了，他對我說(shuō)：“吃著(zhù)藥、按摩著(zhù)穴位，病好得非?？?”經(jīng)?？人缘娜?，可嘗試著(zhù)用大拇指按著(zhù)中府穴，然后向上推云門(mén)穴，一般情況下你會(huì )覺(jué)得很痛，但這樣做會(huì )把痛給推開(kāi)，散掉濁氣，對治療咳嗽有很大的幫助。

　　另外，有心絞痛的人中府穴會(huì )很疼、很敏感，那是因為這個(gè)穴位瘀堵了，患者要經(jīng)常按揉中府，去掉瘀堵的垃圾，暢通經(jīng)絡(luò )。