太極拳——新時(shí)代的天然美容護膚品

　　隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，人們對美的追求也越演越烈，隨著(zhù)現代醫學(xué)體系的進(jìn)步和完整，對養生學(xué)人們也有了重新的定義。如今在養生方面，很多人都不在依靠保健產(chǎn)品來(lái)維持身體的健康，反而更容易接受一些更加省錢(qián)、效果更好的養生方法。

　　而以養生方法而論，太極拳無(wú)疑是最好的選擇。它集傳統經(jīng)絡(luò )學(xué)、導引術(shù)和易經(jīng)武術(shù)于一體，既是一種防身健身的拳術(shù)，又是一種可健身養生的妙法。

　　我們常常會(huì )為這些事情而苦惱，在年輕的時(shí)候為了青春痘而焦躁，而在中年以后又為出現皺紋而發(fā)愁，而出于對美的追求，我們只能窮盡方法去將臉上的痘痘抹平，去將那越來(lái)越多的皺紋隱去。

　　然而在這一過(guò)程中，我們并沒(méi)有因為得到了美麗而開(kāi)心，因為我們犧牲了很大的精力和時(shí)間，而且還花費了很多了錢(qián)財，對于那些高收入人群來(lái)說(shuō)這不算什么，然而對于奮斗在緊張都市中的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，卻是讓人難以言痛的代價(jià)。而為了能夠承受這個(gè)代價(jià)，我們不得不更加賣(mài)命的去工作，去掙錢(qián)，然而這樣努力的結果就是，面對超繁的工作壓力，我們辛辛苦苦買(mǎi)回來(lái)的美麗在不知不覺(jué)中就再次被無(wú)情的時(shí)間吞噬，讓人一想起來(lái)就痛心疾首！

　　于是乎，我們不得不思考和詢(xún)問(wèn)，有沒(méi)有什么方法既可以留住我們的美麗而又便宜簡(jiǎn)單呢？其實(shí)太極拳就是最好的方法，飲食經(jīng)常參加太極拳運動(dòng)既可促進(jìn)微循環(huán)，使皮膚得到更多的營(yíng)養，增加皮膚吸入氧氣的能力，而且還能有效地改善膚質(zhì)，健美肌膚，這對皮膚保養十分有益。

　　經(jīng)常練習太極拳的人，機體新陳代謝較快，皮膚中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛，用利于皮膚中的廢棄物排出，使皮膚變得更光滑，特別是練拳后大量的汗液，能起到清潔皮膚的作用。同時(shí)，能夠調節情緒，保持身心愉悅，達到由內而外的美容效果。

　　雖然太極拳能促進(jìn)血液循環(huán)，使氣色紅潤有光澤。但是，如果不注意練習過(guò)程中的皮膚護理，很容易傷害皮膚。

　　需要注意的是，練拳時(shí)不要化妝，因為練拳過(guò)程中，皮膚毛孔張大，汗腺活躍，如果化了妝，可能造成毛孔阻塞，不利于汗液和廢物的排出。

　　大量出汗后要及時(shí)清潔，如不清洗，汗水反復刺激，將導致皮膚刺痛瘙癢，出現紅斑丘疹，甚至發(fā)生皮炎。

　　練拳后要及時(shí)補充水分，這是因為運動(dòng)會(huì )大量丟失水分，使皮膚細胞處在脫水的狀態(tài)。如果是在戶(hù)外進(jìn)行太極拳運動(dòng)，還要注意防止紫外線(xiàn)、風(fēng)沙等對皮膚的侵襲。