秋天，人容易疲乏，記住這三個(gè)穴位就不怕
秋天一到，整個(gè)人經(jīng)常會(huì )有昏昏沉沉的感覺(jué)，這是脾胃在找你算賬了，想要解除秋乏的困擾，強健脾胃才是硬道理，平時(shí)不妨多揉三個(gè)穴位。
穴位按摩
穴位按摩是祖國醫學(xué)的重要組成部分，它是以祖國醫學(xué)理論為指導，以經(jīng)絡(luò )腧穴學(xué)說(shuō)為基礎，以按摩為主要施治，用來(lái)防病治病的一種手段。
穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò )之氣，以達到通經(jīng)活絡(luò )、調整人的機能、祛邪扶正的目的。
太白穴
太白穴是脾經(jīng)的原穴，按揉太白穴能夠有效增強脾的運化功能，達到止瀉及促進(jìn)物質(zhì)轉化的目的。關(guān)于物質(zhì)轉化舉個(gè)例子，按揉太白可以調控血糖，高可降，低可升。
按揉時(shí)取坐位用左手拇指指腹按揉右側太白穴，以穴位處感到微微酸痛為度，反之亦然。不必用太大的力氣，每天堅持3~5分鐘。
脾腧穴
脾腧穴是脾臟臟氣匯聚之處，主管把食物轉化為身體需要的氣血等精微物質(zhì)。舉個(gè)例子，現代研究證明，脾腧穴與胰島素的分泌有關(guān)。
按揉脾俞的時(shí)候建議大家手握空拳輕輕叩擊脾俞數次即可，切記不可重錘。每日數次，疲勞時(shí)還可以起到緩解疲勞的作用。
足三里穴
用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處即為足三里。它是胃經(jīng)的下合穴，治療胃相關(guān)疾病的要穴。
按揉的時(shí)候端坐凳上，四指彎曲，按放在小腿外側，將拇指指端按放在足三里穴處正確位置，作點(diǎn)按活動(dòng)，一按一松，連做36次。兩側交換進(jìn)行。
外用，穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽(yáng)痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價(jià)： ￥50補氣血，調月經(jīng)。用于頭暈心慌，疲乏無(wú)力，月經(jīng)量少，色淡，經(jīng)期后錯。
健客價(jià)： ￥7.8益氣補血。用于輕、中度缺鐵性貧血屬氣血兩虛證者，證見(jiàn)：面部、肌膚萎黃或蒼白，神疲乏力，眩暈耳鳴，心悸氣短，舌淡或胖，脈弱等。
健客價(jià)： ￥24補氣血，調月經(jīng)。用于頭暈心慌，疲乏無(wú)力，月經(jīng)量少，色淡，經(jīng)期后錯。
健客價(jià)： ￥15固精澀精。用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢酸軟，腰痛耳鳴。
健客價(jià)： ￥9破瘀散結，解郁通絡(luò )。用于原發(fā)性肝癌血瘀郁結證，癥見(jiàn)右脅下積塊，胸脅疼痛，神疲乏力，腹脹，納差等。
健客價(jià)： ￥158健脾養肝，涼血活血，軟堅散結。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現為肝脾兩虛、瘀熱互結癥候者，癥見(jiàn)脅肋脹痛，脘腹脹滿(mǎn)，神疲乏力，口干咽燥，納食減少，便溏不爽，小便黃等。
健客價(jià)： ￥59疏肝益脾活血。用于乙型慢性活動(dòng)性及遷延性肝炎，肝郁脾虛挾瘀證，癥見(jiàn)納呆、腹脹噯氣、脅肋脹痛、疲乏無(wú)力等。
健客價(jià)： ￥33補腎壯陽(yáng)，益氣養血。用于陰陽(yáng)兩虛，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰冷，夢(mèng)遺滑精，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥32補腎益精，滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無(wú)精、少精、弱精、精液不液化等癥。
健客價(jià)： ￥58補精益腎，滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無(wú)精，少精，弱精，精液不液化等癥。
健客價(jià)： ￥25本品補腎壯陽(yáng)，填精益髓。用于腎陽(yáng)虧損，陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，遺精白汗，畏寒肢冷，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥72補精益腎，滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無(wú)精，少精，弱精，精液不液化等癥。
健客價(jià)： ￥22補精益腎，滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無(wú)精，少精，弱精，精液不液化等癥。
健客價(jià)： ￥13.5清肝明目，涼血活血。用于肝熱血瘀引起的早期高血壓病，癥見(jiàn)頭昏目眩，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥59補精益腎，滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無(wú)精，少精，弱精，精液不液化等癥。
健客價(jià)： ￥93壯筋骨，益氣血，補腎壯陽(yáng)。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈目眩，腎虧精冷，性欲減退，夜多小便，健忘失眠。
健客價(jià)： ￥198補精益腎，滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無(wú)精，少精，弱精，精液不液化等癥。
健客價(jià)： ￥15養血安胎。用于妊娠血虛，胎動(dòng)不安，面色淡黃，不思飲食，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥16補腎壯陽(yáng)，填精益髓。用于腎陽(yáng)虧損，陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，遺精自汗，畏寒肢冷，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥17補氣血，調月經(jīng)。用于頭暈心慌，疲乏無(wú)力，月經(jīng)量少，色淡，經(jīng)期后錯。
健客價(jià)： ￥98益氣養血，滋肝補腎，活血化瘀。能改善氣血兩虛，肝腎不足所致的神疲乏力，頭暈目眩，腰膝酸軟等癥。對免疫功能低下、放化療后白細胞減少及高脂血癥等有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥40滋補肝腎，補益氣血，健脾開(kāi)胃，養肺生津。用于體質(zhì)虛弱，病后虧損，頭暈目眩，神疲乏力，腰膝酸軟。
健客價(jià)： ￥238溫腎健脾。適用于脾腎不足之神疲乏力，頭暈目眩，心悸氣短，食少納呆，腰膝酸軟，尿頻余瀝。
健客價(jià)： ￥30
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