老是昏昏欲睡，渾身沒(méi)勁兒，干什么都提不起精神，這是陰蹺脈的經(jīng)氣過(guò)于旺盛導致的，把過(guò)盛的經(jīng)氣疏導出去，您自然精神百倍了。

　　陰蹺脈是足少陰腎經(jīng)的支脈，它從腳踝處的照海穴開(kāi)始，一直沿著(zhù)腿部上行到腹部，再向上進(jìn)入胸內，到達鎖骨處的缺盆穴；然后沿脖子和臉頰到達鼻子旁，最后抵達內眼角，與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、陽(yáng)蹺脈會(huì )合。

　　陰蹺脈經(jīng)氣太旺，人就會(huì )昏昏欲睡

　　陰蹺脈的經(jīng)氣如果過(guò)于旺盛，則“目閉而欲睡”，也就是我們常說(shuō)的嗜睡了。老是感到疲勞，昏昏欲睡，這種情況雖然不像失眠那么嚴重，但也會(huì )對您的工作、生活造成一些不必要的困擾，所以還是要注意調治。

　　如何調治呢？您沿著(zhù)陰蹺脈的循行路線(xiàn)一路按壓過(guò)去，感覺(jué)疼痛、有硬結或凹陷的地方，就多加按摩，或用小保健錘、拳頭敲敲。一段時(shí)間后，您就會(huì )發(fā)現自己每天精神都很好。

　　前面說(shuō)過(guò)，陽(yáng)蹺脈里的經(jīng)氣旺盛，人就會(huì )失眠，而陰蹺脈里面的經(jīng)氣旺盛，人就會(huì )嗜睡。所以，您要想有個(gè)好睡眠，就得管好這兩條經(jīng)絡(luò )。如果您老是失眠，就多多敲擊陽(yáng)蹺脈，把過(guò)多的經(jīng)氣疏散到陰蹺脈中去，這兩條脈里的經(jīng)氣平衡了，失眠就消除了；同理，南少林火功推拿研究所提示：如果您一直犯困，那就多多敲擊陰蹺脈，把過(guò)多的經(jīng)氣疏散到陽(yáng)蹺脈中去，這樣嗜睡的毛病自然就能好了。

　　照海穴，可為身體立什么功？

　　足少陰腎經(jīng)上的照海穴是通向陰蹺脈的八會(huì )穴之一。照海穴能治療的病癥可以用《針炙大成》里的一首詩(shī)來(lái)總結：

　　喉塞小便淋澀，膀胱氣痛腸鳴；

　　食黃酒積腹臍并，嘔瀉胃翻便緊；

　　難產(chǎn)昏迷積塊，腸風(fēng)下血常頻；

　　膈中快氣氣核侵，照海有功必定。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，照海穴能治咽喉堵塞、小便淋漓不盡、腸鳴、嘔吐、腹瀉、大便下血等病。

　　照海穴通陰蹺脈，所以因陰蹺脈出問(wèn)題而導致的大部分疾病都可以取它來(lái)治療。