“焦慮不一定就是焦慮癥，也許是頸椎出了問(wèn)題。”北京光明骨傷醫院院長(cháng)韋以宗說(shuō)，“頸椎的上段的骨關(guān)節錯位或寰樞關(guān)節脫位可引起的心煩意亂、容易激動(dòng)、睡眠不寧、失眠，或有頭暈、頭痛等癥狀，總是容易被誤診為精神焦慮癥或精神抑郁癥。”

　　正常的頸椎活動(dòng)范圍是：屈曲（低頭）和后伸（仰頭）35度到45度，左側和右側旋轉是60度到80度，也就是轉動(dòng)頸椎時(shí)，下巴可對上肩峰。如果運動(dòng)障礙，表明頸曲已經(jīng)出現了問(wèn)題。

　　許多疾病都可能是脊柱問(wèn)題所致，而非單純看到的那樣，今天小仙女就帶你一一識破脊柱病的偽裝。

　　竟是胸椎病引起的

　　胃炎

　　很多人胃脹、胃疼，去醫院檢查，并沒(méi)有發(fā)現胃腸道有器質(zhì)性病變，這種情況可能就是脊柱病在作怪。

　　脊椎引起的胃腹脹痛有個(gè)很明顯的特點(diǎn)，站立走路時(shí)，胃脹不明顯，一工作就會(huì )慢慢發(fā)脹、疼痛難忍，平躺排氣后就舒服了。這種情況往往是第五到第九胸椎關(guān)節紊亂刺激到消化道神經(jīng)，引起胃腸功能紊亂造成的。如果不及時(shí)調整，會(huì )并發(fā)胃腸道器質(zhì)性病變，比如胃炎、胃潰瘍、慢性腸炎等疾病。

　　還有不明原因的胸悶、嘆氣、心慌，心動(dòng)過(guò)速（1分鐘心跳90次以上）、心動(dòng)過(guò)緩（1分鐘心跳不到50次），而心電圖未發(fā)現異常，往往也是因上段胸椎紊亂造成的。

　　腰胯痛

　　不一定是椎間盤(pán)突出

　　坐的時(shí)間久了，有人會(huì )感到腰胯酸痛，這往往是因為坐姿不正引起骶髂關(guān)節損傷。有些人平躺會(huì )腰痛或者腰胯痛，只能側身睡；或者平躺、側身睡無(wú)癥狀，轉身時(shí)會(huì )腰胯痛，這些情況多是骶關(guān)節錯縫。

　　這些腰胯痛的情況常常被誤診為腰椎間盤(pán)突出癥，其實(shí)不是所有的腰椎間盤(pán)突出都會(huì )引起腰胯痛。

　　韋以宗院長(cháng)告訴我們一個(gè)判斷腰椎間盤(pán)突出癥的金標準：直腿抬高實(shí)驗?；颊哐雠P，雙下肢平伸，檢查者一手扶住患者膝部使膝關(guān)節伸直，另一手握住踝部并慢慢抬高，直至患者產(chǎn)生下肢放射痛為止，此時(shí)下肢與床面的角度，即為直腿抬高角度。正常人一般可達到80度~90度。若抬高不足60度，且伴有下肢后側的放射性疼痛，就可以判斷是腰椎間盤(pán)突出癥。

　　可能因腰椎問(wèn)題所致

　　不孕癥

　　韋以宗有個(gè)學(xué)生給一位結婚四年都沒(méi)有孩子的女患者治病，腰椎病治好了的同時(shí)，也治好了患者的閉經(jīng)癥，不久之后就懷孕了。。。

　　韋以宗說(shuō)，男子腰酸背痛、性功能衰退；女子月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等，這些情況在藥物治療效果不明顯時(shí)，就應該考慮是否是腰椎紊亂。這類(lèi)問(wèn)題主要是由上段第一到第三腰椎骨關(guān)節旋轉或側彎，椎曲變小，并發(fā)腰大肌損傷，刺激生殖神經(jīng)而致病。

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　　行立坐臥·正確姿勢

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　　“脊柱有8個(gè)活動(dòng)度，以頸椎和腰椎的范圍較大。”

　　生活中的一舉一動(dòng)都會(huì )影響脊柱的運動(dòng)功能。站立、行走，或坐、躺時(shí)，肌肉在起作用，如果姿勢正確，施加給肌肉的負擔就少；反之，施加給肌肉的負擔就大，其結果必然導致肌肉疲勞，而成為頸背不適的原因。

　　韋以宗院長(cháng)介紹了日常生活中，站、坐、躺時(shí)注意事項，預防頸肩腰腿痛的發(fā)病。

　　行走

　　行走過(guò)程中由于身體前傾使重心前移，增加了背部肌肉的緊張程度，使脊柱受到的壓力增加。一腳著(zhù)地時(shí)，身體的重量完全在該側的肢體，同時(shí)骨盆傾斜，腰段脊柱凸向骨盆的提高側。隨著(zhù)兩腳的交替邁出，脊柱腰段發(fā)生交替側屈，使身體的重心發(fā)生左右移位。

　　因此，走路時(shí)視線(xiàn)保持向前，不要低頭走路；挺胸，同時(shí)收緊小腹和臀部，讓全身收緊；雙肩放松，既不要向前聳，也不要向后塌；調整呼吸，不要太急促也不要太淺；把重心放在髖部，減輕腰部負擔。也就是耳朵、肩膀、髖關(guān)節、膝蓋盡量在一條直線(xiàn)上。

　　站立

　　當人體正常站立時(shí)，腰是輕度后伸的，這時(shí)椎體和椎間盤(pán)承受了全部的壓力，脊柱各段所受的壓力從上而下依次增加，到腰底部達到最大，這也是腰骶部易受損的原因之一。

　　正確的站立姿勢是身體的重心落在腳跟上，使上身稍向前彎，兩膝或其中一膝稍微彎曲，采取這種姿勢可以減輕腰部承受的壓力。

　　站立時(shí)人的重量通過(guò)脊柱下傳到雙腿，若時(shí)間過(guò)長(cháng)，則會(huì )引起維持人體站立姿勢的肌肉疲勞，長(cháng)時(shí)間的疲勞易發(fā)展為肌肉損傷，導致腰背痛。因此不要過(guò)久站立，尤其是老年人。

　　坐位

　　人在坐著(zhù)時(shí)，脊柱主要受到垂直方向的壓力，腰部呈后伸狀態(tài)，其椎間盤(pán)所承受的壓力要比直立時(shí)大，長(cháng)時(shí)間久坐會(huì )導致整體腰椎變短，椎間盤(pán)向后突出，刺激脊神經(jīng)而引起腰痛。因此，不可久坐，坐1小時(shí)后要站起來(lái)活動(dòng)，以防腰痛。

　　臥位

　　保護脊柱最佳的睡覺(jué)姿勢，應該是仰臥。

　　仰臥時(shí)脊柱受到的壓力最小，此時(shí)，椎間盤(pán)得到舒張，腰肌放松。仰臥時(shí)，可在腰部或膝蓋下墊布團或枕頭一類(lèi)的東西，較少對腰椎的壓力。