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晚餐吃得晚,10種疾病身上攬!看完后我寧愿餓著(zhù)也不吃了!

2017-11-01 來(lái)源:江西省中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人的胃黏膜非常嬌嫩,白天胃粘膜必須保質(zhì)保量地完成飲食的消化任務(wù),而胃黏膜的更新任務(wù)是安排在夜間機體休息狀態(tài)下進(jìn)行的。

  晚餐吃得晚,10種疾病身上攬

  除了研究人員發(fā)現的心梗和腦梗,這些疾病也與晚餐吃的太晚有關(guān)!

  1:胃病

  人的胃黏膜非常嬌嫩,白天胃粘膜必須保質(zhì)保量地完成飲食的消化任務(wù),而胃黏膜的更新任務(wù)是安排在夜間機體休息狀態(tài)下進(jìn)行的。

  晚餐吃得太晚的人,胃也要跟著(zhù)加起夜班來(lái)。胃的疲勞狀態(tài),加上老化了的黏膜得不到及時(shí)的更新,久而久之就出現了胃??!

  2:動(dòng)脈硬化

  晚餐吃的太晚還會(huì )造成高血脂,加之人入睡后血流速度又明顯降低,從而導致血脂在血管壁上不斷沉積,長(cháng)此以往,形成動(dòng)脈粥樣硬化的危險系數自然就增大了。

  3:肥胖

  吃晚餐后是長(cháng)長(cháng)的夜晚,人的活動(dòng)很少,又因在這時(shí)間內主要是睡覺(jué),故消耗的能量最少。如果晚餐吃的太晚,會(huì )使夜間血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,并轉化為自身的脂肪,沉積于體內各部位,久而久之,就使人發(fā)胖。

  4:腸癌

  晚餐吃得太晚,來(lái)不及完全消化,殘余的蛋白質(zhì)在腸道細菌的作用下會(huì )產(chǎn)生有毒的物質(zhì),又由于睡眠時(shí)腸道的蠕動(dòng)很慢,使這些毒素在腸道內停留時(shí)間延長(cháng),在其長(cháng)期刺激下,可誘發(fā)慢性腸炎及腸癌。

  5:冠心病

  晚飯吃得太晚,肝臟會(huì )將多余的熱能轉變成膽固醇,致使血中膽固醇水平增高,并逐漸堆積在血管壁上,造成動(dòng)脈硬化,至一定程度,就會(huì )發(fā)展成冠心病。同時(shí),血液集中于腸胃道幫助消化吸收而使心臟供血相對不足,導致心絞痛發(fā)作。

  6:糖尿病

  晚餐吃得太晚,會(huì )因刺激胰島素持續大量分泌,致使分泌胰島素的B細胞負擔過(guò)重,如果是長(cháng)期的持續超負荷分泌,特別是中老年人則會(huì )因B細胞功能衰竭而誘發(fā)糖尿病。

  7:急性胰腺炎

  晚餐吃得太晚,更易誘發(fā)急性胰腺炎。表現為上腹部疼痛,陣發(fā)性加劇,并可放射至左腰、左肩和左臂,還常伴有惡性、嘔吐,如果不及時(shí)救治可危及生命。有的人會(huì )在睡眠中突發(fā)急性胰腺炎并致休克,因無(wú)人知曉其發(fā)病而不及搶救,甚至死亡。

  8:新陳代謝紊亂

  晚餐吃得太晚,會(huì )導致新陳代謝紊亂,讓你經(jīng)常感到乏力、頭暈、記憶力減退,思維能力下降,也可因免疫力降低而容易患感冒、皮膚生癤、傷口經(jīng)久不愈等。

  9:胃食管反流

  晚餐吃的太晚還會(huì )造成胃食管反流病。人在平臥時(shí),胃里的食物容易回到食管、嘴,從胃里反流的食物是酸性的,對食管刺激很大,造成胃食管反流病甚至反流性胃炎;一些上了年紀的人,食物甚至會(huì )從胃里反流到氣道、咽喉,引起多種疾病。

  10:引發(fā)抑郁

  晚上是人一天當中免疫力最弱的時(shí)候,不適合太累,睡前兩小時(shí)更不適合太動(dòng)腦筋。但是,晚餐吃的太晚會(huì )嚴重損害了身體,身體一直處于工作狀態(tài),睡覺(jué)時(shí)失眠,白天精神狀態(tài)不佳,很容易引發(fā)抑郁癥狀。
 

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