搓一搓，行氣活血又舒筋通絡(luò )
用指、掌或肢體其他部位垂直按壓或對稱(chēng)擠壓受術(shù)部位的手法，稱(chēng)為擠壓類(lèi)手法。包括按法、點(diǎn)法、捏法、拿法、搓法、捻法和撥法等?？煞譃榇怪庇昧蛯ΨQ(chēng)性用力兩部分。垂直用力時(shí)作用力自肌表緩緩透達體內，可深達臟腑，以按法為代表手法；對稱(chēng)性用力時(shí)刺激深透而柔和，以拿法為代表手法。今天給大家介紹搓法。
雙手掌夾持住肢體來(lái)回搓動(dòng)的手法，稱(chēng)為搓法。
【術(shù)式】
術(shù)者用雙手掌面相對用力夾持住肢體，做方向相反的來(lái)回搓動(dòng)。
（搓法）
【要領(lǐng)】
1.操作頻率為每分鐘200次左右。
2.兩手掌面對稱(chēng)用力，夾持力度宜輕不宜重，動(dòng)作輕巧靈活。
3.在雙手交替搓動(dòng)的同時(shí)，可沿軀干或四肢的縱軸上下移動(dòng)。
4.搓動(dòng)的頻率宜快，但上下移動(dòng)的速度則宜稍慢，即“緊搓慢移”。
【應用】
搓法是推拿常用的輔助手法之一，多用于人體四肢，也可用于腰及脅肋部，具有行氣活血、舒筋通絡(luò )的功效。用于治療肢體酸痛、關(guān)節活動(dòng)不利及胸脅屏傷等病證。常與抖法結合用，作為結束手法。
【按語(yǔ)】
如帶有旋轉動(dòng)作，即搓法與揉法結合，稱(chēng)為搓揉法，如搓揉肩部。
附：捻法
用拇指與示指夾持住受術(shù)者的手指或腳趾做往返搓動(dòng)的手法，稱(chēng)為捻法。
【術(shù)式】
術(shù)者用拇、示二指螺紋面，或拇指螺紋面與屈曲的示指中節橈側面著(zhù)力，夾持住受術(shù)者指或腳趾、做相反方向的來(lái)回搓動(dòng)。
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【要領(lǐng)】
1.頻率為每分鐘200次左右。
2.捻法動(dòng)作要靈活連貫，各指的搓捻動(dòng)作要配合默契，用力均勻適度。
3.捻手指時(shí)，可沿手指的縱軸做離心方向的緩慢移動(dòng)。
【應用】
捻法適用于手指、腳趾，具有理筋通絡(luò )、滑利關(guān)節、消腫止痛等功效。捻手指時(shí)，夾持住手指側面時(shí)主要作用于神經(jīng)、經(jīng)絡(luò )。夾持住手指上下面時(shí)主要作用于肌腱。夾持住指骨間關(guān)節時(shí)主要作用于關(guān)節韌帶。多用于治療指（趾）骨間關(guān)節扭傷、腫痛、屈伸不利，也可作為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的輔助治療。
舒筋活絡(luò )，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥4.5舒筋通絡(luò )，活血止痛。用于跌打損傷，閃腰岔氣，筋斷骨折，瘀血痛。
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健客價(jià)： ￥8.2舒筋通絡(luò )，活血祛瘀，消腫止痛。用于血瘀絡(luò )阻引起的骨折后遺癥，頸椎病，肥大性脊椎炎，慢性關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎。
健客價(jià)： ￥8舒筋通絡(luò )，活血祛瘀，消腫止痛。用于血瘀絡(luò )阻引起的骨折后遺癥，頸椎病，肥大性脊椎炎，慢性關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎。
健客價(jià)： ￥19清熱除濕，活血通絡(luò )。用于濕熱瘀阻所至痛風(fēng)引起的關(guān)節紅腫，熱痛，屈伸不利等癥。
健客價(jià)： ￥35祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)寒濕痹，四肢麻木，筋骨疼痛，行步艱難。
健客價(jià)： ￥16.9益氣、活血、通絡(luò )，用于輕度腦動(dòng)脈硬化初期屬氣虛血致的頭痛、眩暈、肢體麻木、神疲乏力，舌質(zhì)紫暗等癥。
健客價(jià)： ￥40祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)寒濕痹，四肢麻木，筋骨疼痛，行步艱難。
健客價(jià)： ￥17
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