抽筋現象在我們每個(gè)人身體上都可能發(fā)生過(guò)，尤其老人、兒童、孕婦，更容易發(fā)生抽筋。那么為什么抽筋會(huì )選擇人群呢？以及抽筋僅僅是因為缺鈣嗎？
抽筋其實(shí)是肌肉在痙攣
抽筋其實(shí)抽的是肌肉，是一種肌肉自發(fā)的收縮現象，容易發(fā)生在小腿、腳趾的肌肉中。一般抽筋發(fā)作時(shí)會(huì )表現出疼痛難忍，持續時(shí)間從幾秒鐘到幾分鐘不等。
為何老人兒童容易抽筋呢
兒童容易發(fā)生抽筋現象，可能受到三個(gè)因素影響：
1、冷熱刺激。兒童身體對溫度調節還不完善，冬季室溫過(guò)低或睡覺(jué)時(shí)腿腳露出，著(zhù)涼引起了肌肉的痙攣。
2、疲勞。兒童也會(huì )疲勞，貪玩而且不知道疲倦，這樣會(huì )導致局部酸性代謝物質(zhì)堆積，如乳酸堆積，從而會(huì )引起肌肉痙攣。
3、缺鈣。兒童生長(cháng)速度快，需要鈣量多，補鈣跟不上，便容易缺鈣。而鈣控制著(zhù)肌肉的舒張，血液中含鈣量低的時(shí)，會(huì )引起肌肉的興奮、痙攣，從而出現抽筋現象。
老人容易抽筋的原因：
1、缺鈣、骨質(zhì)疏松。
2、冷刺激引起。老人更怕冷，加之代謝慢，產(chǎn)熱慢。
3、疲勞引起。
4、睡姿不好引起，如長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)睡姿，一個(gè)動(dòng)作，肌肉處于放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)痙攣”。
5、心血管疾病引起，如腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛、腦血管疾病、心血管疾病等。
6、低血糖疾病，低血糖時(shí)，肌肉容易興奮，表現為抽筋現象。
7、電解質(zhì)失衡。老年人往往伴有多種慢性病，不得不選擇服藥控制。同時(shí)，喝水不足或服用利尿劑，會(huì )引起身體電解質(zhì)的失衡而引擎抽筋現象。
孕婦抽筋的原因：
孕婦抽筋缺鈣有關(guān)，但不僅僅是缺鈣引起，還可能與水腫、疲憊以及血液中磷含量過(guò)低有關(guān)。
1、伸直抽筋部位，向抽筋的反方用力。
2、如果是小腿或腳部抽筋，將腳向上彎曲，腳趾和腳踝向上用力。
3、按摩抽筋部位，盡快緩解肌肉的痙攣。
4、選擇行走、散步緩解抽筋。
5、選擇熱水泡腳或淋浴方法，緩解肌肉的痙攣。
6、按摩也能夠改善抽筋。
經(jīng)常抽筋生活上要注意以下問(wèn)題：
1、穿著(zhù)舒適、空松的鞋子和褲子
2、選擇舒適保暖的被子，避免被子過(guò)重。
3、加強鍛煉，注意下肢血液循環(huán)。
4、除了注意補鈣之外，還需要注意補充其他礦物質(zhì)和維生素D、維生素E等，日常注意多曬太陽(yáng)。
促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥16促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥12.5促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥15促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥16⒈用于緩解或預防各年齡組成人和3歲以上兒童的慢性支氣管哮喘或哮喘持續狀態(tài)。哮喘持續狀態(tài)后的維持治療能有效地防止再次發(fā)作。與β2受體激動(dòng)劑或糖皮質(zhì)激素合用其療效比單用任何一種藥物更佳，且副作用降低，耐受性更好。 ⒉也適用于慢性支氣管炎和肺氣腫伴有的可逆性支氣管痙攣的癥狀。 ⒊是慢阻肺病人(COPD)冬季正常生活的保障，尤其對夜間發(fā)作的哮喘更適宜。
健客價(jià)： ￥25用于一般焦慮及肌肉痙攣、肌肉強直等肌肉異常緊張引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥14限于脊髓和大腦疾病或損傷引起的肌肉痙攣。
健客價(jià)： ￥42.5適用于急性輕、中度疼痛：如運動(dòng)性肌肉痙攣導致的疼痛。
健客價(jià)： ￥99被證實(shí)的適應癥： 適用于多發(fā)性硬化癥所引起的嚴重但可逆的肌肉痙攣。 其他可能適用于：因感染，退行性病變，外傷或腫瘤引起的脊髓痙攣狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥88用于舞蹈癥、抽動(dòng)-穢語(yǔ)綜合征及老年性精神病。亦可用于頭痛、痛性痙攣、神經(jīng)肌肉痛及乙醇中毒等。
健客價(jià)： ￥23用于治療舞蹈癥、抽動(dòng)-穢語(yǔ)綜合征及老年性精神運動(dòng)障礙。亦可用于頑固性頭痛、痛性痙攣、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節疼痛及乙醇中毒等。
健客價(jià)： ￥30本品適用于各種急性、慢性軟組織（肌肉、韌帶、筋膜）扭傷、挫傷、運動(dòng)后肌肉酸痛，肌肉勞損所引起的疼痛，由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣，以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià)： ￥4.9本品適用于各種急性、慢性軟組織（肌肉、韌帶、筋膜）扭傷、挫傷，運動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣，以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià)： ￥4.5本品適用于各種急性、慢性軟組織（肌肉、韌帶、筋膜）扭傷、挫傷，運動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、 由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣，以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià)： ￥13本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷，運動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣，以及慢性筋膜炎等。
健客價(jià)： ￥6.9慢性周?chē)h(huán)障礙，如肢體血管閉塞性疾病，雷諾氏綜合癥，其他末梢循環(huán)不良癥狀，也用于老年性耳聾，視網(wǎng)膜疾病等，也可用于燒傷后應激激素釋放導致的側小動(dòng)靜脈痙攣，血流量減少，血液高凝狀態(tài)等微循環(huán)障礙。
健客價(jià)： ￥64補腎，強骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥33治療腿部因靜脈功能障礙導致的不適（慢性靜脈功能不全），如腿部的疼痛和沉重感，夜間小腿抽筋，發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節于創(chuàng )傷及手術(shù)后的腫脹；因經(jīng)期障礙出現的下腹疼痛及腰痛。
健客價(jià)： ￥85補腎，強骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥360輕度高血壓、腦血管痙攣、胃腸平滑肌痙攣，脊髓灰質(zhì)炎后遺癥，外周顏面神經(jīng)麻痹。也可用于妊娠后高血壓綜合征。
健客價(jià)： ￥10胃腸道平滑肌痙攣，應激性腸道綜合征；膽絞痛和膽道痙攣，膽囊炎，膽囊結石，膽道炎；腎絞痛和泌尿道痙攣，腎結石，輸尿管結石，腎孟腎炎，膀胱炎；子宮痙攣，痛經(jīng)，先兆流產(chǎn)，子宮強直。
健客價(jià)： ￥52抗膽堿藥，臨床主要用于解除平滑肌痙攣、胃腸絞痛、膽道痙攣以及有機磷中毒等。
健客價(jià)： ￥15開(kāi)竅，通絡(luò )，止痛。用于“白脈病”即神經(jīng)系統疾病，包括神志不清、身體麻木僵硬、頭昏目眩、玩固性頭痛、血壓不調、癲癇、抽風(fēng)痙攣及各種神經(jīng)性疼痛。
健客價(jià)： ￥40本品適用于需要多種支氣管擴張劑聯(lián)合應用的病人，用于治療氣道阻塞性疾病有關(guān)的可逆性支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥54
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