一杯養生茶，溫補大雪日！

　　大雪，二十四節氣中的第21個(gè)節氣，標志著(zhù)仲冬時(shí)節的正式開(kāi)始。

　　《月令七十二候集解》說(shuō)：“大雪，十一月節，至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時(shí)更大了，并不指降雪量一定很大。

　　大雪是冬季進(jìn)補的最佳時(shí)節。進(jìn)入大雪之后，天氣愈加寒冷，陽(yáng)氣潛伏，陰氣旺盛，此時(shí)身體需要大補熱量，但又切勿大補過(guò)度，應以溫補為主。

　　大雪時(shí)節，可在烹制食物時(shí)，適當多加一些溫熱的調味品，如花椒、肉桂、茴香等，可以溫腎助陽(yáng)，溫暖身體，抵御寒冷，也可適當選取一些中藥飲片代茶飲，達到驅寒保暖的作用。

　　大雪養生茶

　　生姜辛，微溫

　　解表散寒，溫中止嘔

　　大棗甘，溫

　　補中益氣，養血安神，且藥力平和，多為調補藥。

　　陳皮苦，辛，溫理氣健脾，燥濕化痰，常與補虛藥同用，可使之補而不滯，滋而不膩，更好發(fā)揮補益作用。

　　根據大雪特殊的節氣性質(zhì)和個(gè)人體質(zhì)，以上三味中藥代茶飲可驅寒保暖，促進(jìn)身體血液循環(huán)。

　　溫馨提示：倒入開(kāi)水后，用杯蓋悶30分鐘，效果更佳哦。