隨著(zhù)現在生活水平的提高，很多人對日常生活追求的質(zhì)量也開(kāi)始提高了，越來(lái)越多人比較親昧按摩推拿養生了，那么最受小孩歡迎的按摩推拿方法有哪些呢？

　　最受孩子歡迎的揉法

　　揉法是比較受孩子歡迎的按摩手法，所用于點(diǎn)、面狀穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按壓在孩子的穴位上進(jìn)行旋轉揉動(dòng)，可順時(shí)針，也可逆時(shí)針?lè )较虿僮?。揉?dòng)時(shí)，按壓在穴位上手指或掌要緊貼皮膚而不要移動(dòng)，發(fā)力于該處的皮下組織而揉動(dòng)，力度要適中，手法要溫和，以揉過(guò)皮膚不紅為佳;揉法具體分為指揉法、掌揉法、魚(yú)際揉法三種，很容易掌握，可適用在孩子身體的任何部位。

　　運用最廣的推法

　　推法為兒童按摩最常用手法，多用于線(xiàn)狀穴位。推法就是用手或掌等部分著(zhù)力于孩子要按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線(xiàn)推動(dòng)。推法動(dòng)作要求指、掌等著(zhù)力部分要緊貼皮膚，用力要穩，推進(jìn)的速度要緩慢而均勻，但不要硬壓，以免損傷皮膚，以推后皮膚不紅為佳。推法可分為直推、旋推、分推、合推四種，可用于身體任何部位。

　　讓孩子溫暖的摩法

　　摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋轉摩擦。摩法要求掌、腕應和緩協(xié)調，用力均勻，環(huán)旋連貫，速度適宜。摩法是一種能產(chǎn)生溫熱感的手法，適合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活絡(luò )、消食和胃的功效。

　　最有節奏的按法

　　按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按壓在孩子穴位上，施以壓力。按法的力量要由輕而重，讓孩子感到一定的壓迫感后，保持一段時(shí)間，而后再慢慢放松減壓。按法具有放松肌肉，開(kāi)通閉塞，活血止痛的功效，一般孩子腹瀉、便秘、頭痛等常用。

　　讓孩子感到輕松的搓法

　　搓法就是雙手掌面著(zhù)力，對稱(chēng)地挾住或托抱住孩子肢體的一定部位，雙手交替或同時(shí)相對用力作相反方向的來(lái)回快速搓揉，并同時(shí)做上下往返移動(dòng)。搓法要求搓動(dòng)時(shí)雙手動(dòng)作幅度要均等，用力要對稱(chēng);搓揉時(shí)頻率可快，但在體表移動(dòng)要緩慢;雙手挾持肢體時(shí)力量要適中。搓法是兒童按摩手法中一種輔助手法，常作為孩子四肢、脅肋部、腰背部按摩治療的結束階段，具有疏通經(jīng)絡(luò )、調和氣血、放松肌肉等功效。

　　增強孩子抵抗力的捏法

　　兒童按摩中捏法使用最多的就是捏脊。捏脊就是用雙手拇指和食指作捏物狀手形，自腰骶部開(kāi)始，沿脊柱交替向前捏捻皮膚;每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎穴為止，即為一遍。捏脊操作時(shí)兩手要交替進(jìn)行，不可間斷;不可歪斜，要走直線(xiàn);力度要適當，不可擰轉皮膚;手指要輕巧靈敏，力量要貫注于指端，柔和并深透。捏脊具有調和陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò )，健脾合胃，促進(jìn)氣血運行，改善臟腑功能，增強孩子抵抗力的功效。

　　刺激性最強的拿法

　　拿法就是用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指對稱(chēng)地用力，提拿孩子的一定部位和穴位，進(jìn)行一緊一松的按摩操作。拿法要求操作者迅速拿起肌肉組織后，要停留一會(huì )兒再松手至復原;提拿力度不要過(guò)大，以提拿時(shí)感覺(jué)酸漲微痛，放松后感覺(jué)舒展的力度為宜;力量要貫注于指腹，切忌用指甲。拿法具有疏通經(jīng)絡(luò )，解表發(fā)汗，鎮靜止痛，開(kāi)竅醒神的功效，多用于急救或者急性病癥。

　　孩子最喜歡的最慢最輕的運法

　　運法是兒童按摩中最輕、最慢的手法，它是用拇指或者中指在穴位的皮膚上做輕緩的曲線(xiàn)推動(dòng)，路線(xiàn)一般為弧形或環(huán)形。此法宜輕不宜重，宜緩不宜急，具有清熱除煩、寬胸理氣的功效，常用于孩子的面部及手部。