女人練太極竟有這些功效?你想都想不到！
我們都知道早睡早起是一種有益健康的生活習慣，其實(shí)早上醒來(lái)后不應該立即起床，因為人體對于外界環(huán)境是有一個(gè)適應過(guò)程的，就像汽車(chē)發(fā)動(dòng)一樣，各種機器從靜止進(jìn)入到工作狀態(tài)時(shí)才可以跑起來(lái)。所以我們要多賴(lài)一會(huì )兒床，給人體一個(gè)這樣的適應過(guò)程。
同理，類(lèi)似于跑步、游泳之類(lèi)的運動(dòng)都屬于有氧運動(dòng)，需要全身的參與，劇烈性也比較強，突然做這樣的運動(dòng)會(huì )讓人難以適應，而太極就是這么一種慢性運動(dòng)，尤其很適合女人鍛煉。
練太極對女人有哪些好處呢？
首先，太極拳是根據《易經(jīng)》的陰陽(yáng)之理，結合中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)、道家引導等因素創(chuàng )造出來(lái)的一種符合人體結構和大自然運轉規律的一種拳術(shù)，還符合養生理論。無(wú)論是多大的女人都可以練太極拳，可以提高女人身體的免疫力，有利于預防感冒、失眠、高血壓、哮喘等多種疾病。
其次，人們都說(shuō)人老腿先老，女人都很注重自己的腿型，但隨著(zhù)時(shí)間的推移女人的腿會(huì )變得越來(lái)越老，腿型也變得很難看。
太極拳對腿的鍛煉是全方面的，不像是某些運動(dòng)，只鍛煉了腿的一部分。練太極拳時(shí)女人可以動(dòng)用腿部的所有關(guān)節，讓腿上的肌肉、關(guān)節和骨骼都得到了很好的鍛煉，有利于完美腿型的塑造，還是女性展現自我魅力的一種機會(huì )。
練舞蹈、瑜伽的女人都很有活力，她們懂得在運動(dòng)中靜養，提高自己的內涵，太極拳對女人除了有這樣的功效，更使女人有自信、有涵養、有氣質(zhì)，她們陽(yáng)光、開(kāi)朗、優(yōu)雅，并且包容、柔和，極具親和力，由內到外都散發(fā)著(zhù)活力和生機，太極拳身心皆修，更比其他運動(dòng)全面到位。俗話(huà)說(shuō)，“能靜方知動(dòng)”，女人只有先體會(huì )“靜”的內涵，才會(huì )有“動(dòng)”的藝術(shù)，所以太極拳對女人來(lái)說(shuō)也有修身養性的作用。
最后，女人的生理結構不同于男人，很容易出現貧血的癥狀，太極拳有利于女人調養氣血，暢通經(jīng)脈。而在太極拳的動(dòng)作都比較柔和，很適合不愛(ài)劇烈運動(dòng)的女人，我們能在太極拳中感悟自己的身體，感悟自己的人生，可以為現代女性增強面對生活和壓力的信心，還可以提高女性魅力。
太極拳對女人的好處非常多，可以讓女人的身體更健康，腿型更完美，還可以幫女人調養氣血，提高內涵，讓女人有一個(gè)由內而外的改變。但大家要記得，練太極拳時(shí)必須穿上長(cháng)衫長(cháng)褲，保護手部和腿部的經(jīng)脈。
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健客價(jià)： ￥52抗癌、消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肝癌。對惡性淋巴癌、大腸癌、宮頸癌、白血病等惡性腫瘤亦有療效，并可配合療效、化療及手術(shù)后治療，并用于治療慢性氣管炎、支氣管哮喘。
健客價(jià)： ￥55適用于抗過(guò)敏治療效果不明顯的春季角結膜炎患者。應在觀(guān)察到眼瞼結膜巨大乳頭增殖時(shí)使用。
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