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男人喝“水”太多太少都傷腎

2018-01-17 來(lái)源:沈陽(yáng)建國陽(yáng)痿早泄咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果長(cháng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì )減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì )增加。臨床常見(jiàn)的腎結石、腎積水等都和長(cháng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。

  所謂知己知彼,百戰不殆。了解了威脅男性健康的殺手,就要做好與之斗爭的準備。為保護好腎臟,大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺(jué)。

  1.飲水過(guò)少

  如果長(cháng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì )減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì )增加。臨床常見(jiàn)的腎結石、腎積水等都和長(cháng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。

  2.過(guò)度喝飲料:

  軟飲料和運動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì )間接損傷腎。人體內的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內酸堿度明顯改變。

  3.經(jīng)常憋尿:

  有些人因工作忙而長(cháng)時(shí)間憋尿。沈陽(yáng)建國醫院提醒男性朋友憋尿會(huì )導致尿路感染和腎盂腎炎。這類(lèi)感染一旦反復發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。

  現代人聚餐機會(huì )增多,常會(huì )吃下過(guò)量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出,飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì )增加腎臟的負擔。

  5.飲食太咸:

  飲食偏咸,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

  6.吃過(guò)于松軟的面包:

  面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來(lái)口感松軟,但過(guò)量食用會(huì )損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

  7.酒后喝濃茶:

  有的人認為酒后喝濃茶能解酒,其實(shí)這非但無(wú)效,還會(huì )傷腎。沈陽(yáng)建國醫院表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

  8.濫用鎮痛藥:

  長(cháng)期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

  9.過(guò)量服用某些中草藥:

  臨床發(fā)現會(huì )“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關(guān)木通。

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