天寒感冒，推薦10個(gè)茶療方！不僅方便，還效果好！

　　俗話(huà)說(shuō)：“外感風(fēng)寒，百病之源”，數九寒天是感冒的多發(fā)季節。辨證飲用藥茶防治感冒，不僅服用方便，價(jià)格低廉，而且療效好。

　　下面介紹幾種冬季感冒茶療配方，既有養生保健之效，又能達到陶冶性情的目的。感冒患者可根據自己的病情選擇飲用。

　　1生姜蘇葉茶

　　適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等癥狀的腸胃不適型感冒。此方以茶代藥，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。

　　具體做法：選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。

　　2桑葉菊花茶

　　適用于風(fēng)熱感冒，見(jiàn)身熱咳嗽、頭痛咽痛、口微渴等癥狀。

　　具體做法：取冬桑葉、菊花5～10克，甘草2克，龍井茶3克。每天泡水當茶飲。具有驅風(fēng)清熱、利咽止咳的作用。

　　3蒲公英茶

　　適用于風(fēng)熱感冒，見(jiàn)發(fā)熱微惡風(fēng)寒、有汗不出、頭痛鼻塞、口干微渴、咽紅腫痛等癥狀。

　　具體做法：蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，綠茶15～20克。先將蒲公英、甘草、綠茶加水煎煮15分鐘，取藥汁加入蜂蜜服用。每天一次，分3次服。具有清熱解毒的作用。

　　4三花茶

　　適用于風(fēng)熱感冒，見(jiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出、鼻塞無(wú)涕、咽喉腫痛等癥狀。

　　具體做法：銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。將三花放入茶杯內，用開(kāi)水浸泡當茶飲。具有清熱解毒的作用。

　　5生姜蔥白茶

　　適用于工作忙碌，沒(méi)有休息好，加上吹風(fēng)或受涼，容易怕冷怕風(fēng)，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲減退，嚴重的話(huà)，甚至出現寒戰(需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺(jué)得舒服點(diǎn))、頭痛等情況。

　　具體做法：生姜6克，蔥白兩根，加適量清水，煮沸后加蓋5分鐘即可，早晚各服1次，服用后蓋被出汗。

　　6薄荷蘆根茶

　　適用于咳嗽不爽，痰黃黏稠，咽痛，鼻流濁涕，或伴發(fā)熱頭痛，舌紅，苔薄黃。

　　具體做法：取薄荷、蘆根、金銀花、生甘草適量泡水。如果嫌苦，可放入適量冰糖。

　　7葛粉紅茶

　　適用于治療感冒發(fā)熱。這是因為葛粉能祛除感冒病毒，而紅茶中所含的抗氧化物質(zhì)能夠增強機體對病毒的抵抗力。

　　具體做法：先把一茶匙葛根粉(各大超市有售)放入大口杯中，再注入小半杯沸水充分攪拌，使它完全溶解。再放入紅茶包，倒滿(mǎn)沸水充分攪拌，出現紅茶的顏色即可。

　　8紅糖姜茶

　　專(zhuān)門(mén)對于感冒輕癥，頭痛而脹，全身酸楚不適以及胃口欠佳的狀況。

　　具體做法：取10片生姜、10克紅茶、15克紅糖，用沸水沖泡10分鐘后，頻頻喝，就可起到發(fā)表散熱。

　　9桑菊杏仁茶

　　此茶有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳之功，適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽等癥。

　　具體做法：取桑葉、黃菊花、杏仁各10克，白砂糖適量。將上述三味藥共煎取汁，調入白砂糖，代茶飲。

　　10核桃蔥姜茶

　　此茶主治感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛等。

　　具體做法：取核桃仁5克，蔥白、生姜各25克，紅茶葉15克。將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，每日1劑，溫服湯汁，并蓋被臥床，待汗出，避風(fēng)。