張老師：
脊柱病專(zhuān)家研究發(fā)現：人體很多內臟病都與脊柱偏歪有一定的關(guān)聯(lián)，例如哮喘、頸性高血壓、腦供血不足與第一頸椎不正有關(guān)，腎功能障礙、性功能下降與第十胸椎有關(guān)等等...如何矯正脊柱偏歪呢，其實(shí)不太嚴重的脊柱偏歪，你自己就可矯正，太嚴重的，要請專(zhuān)業(yè)醫師矯正，現把一個(gè)自我矯正脊柱經(jīng)驗分享給網(wǎng)友參考及借鑒。
一個(gè)人由于長(cháng)期左右發(fā)力不均衡，都多多少少有些小幅度的骨盆旋轉，并伴有小幅度脊柱側彎，左右腿長(cháng)不一致。記得，普拉提康復里對小于15度的側彎都認為是正常的。
正常歸正常，但是對于人體健康還是不好的。一般來(lái)說(shuō)，骨架更平衡，左右腿更一致的人更長(cháng)壽一些。另外，腰突患者因為腰疼，長(cháng)期發(fā)力不一致，更容易導致這個(gè)問(wèn)題。左右腿不一致，一般長(cháng)腿容易出問(wèn)題，比如痛，麻，膝蓋不舒服，或者腳踝不舒服。
如果是單腿難受，咱們可以試著(zhù)做這個(gè)調整。平時(shí)走路的時(shí)候，先邁你不難受的那條腿。這個(gè)步子大一些，難受的那條腿，小步子跟上就行。通過(guò)這種不對稱(chēng)的走路方式，會(huì )讓你的骨盆產(chǎn)生小幅度旋轉（反方向）。進(jìn)而讓你的身體變得更加正常（一般需要調整幾周到幾個(gè)月。
我自己長(cháng)期身體向右傾斜來(lái)從事按摩工作，導致身子有些往右歪。所以我的左腿長(cháng)，平時(shí)左腿膝蓋和腳踝感覺(jué)不如右腿靈活。學(xué)過(guò)力學(xué)療法以后，這十幾天，我每天堅持先邁我的的右腿，左腿只是小步子跟上?，F在就感覺(jué)左腿越來(lái)越舒服。腳踝，之前總覺(jué)得左邊不如右側靈活，印象中也沒(méi)受什么傷。礒谷圭秀院長(cháng)講到，有些人腳踝不舒服，但問(wèn)題并不真的在踝關(guān)節給我印象很深。有的患者，打球腳踝靈活性很差，我把他的脛骨前肌都放松，患者也不疼了，可是靈活度最后還是有些問(wèn)題，這種可以考慮，調整長(cháng)短腿試試。先邁沒(méi)有問(wèn)題的那條腿。
再有，就是做小半蹲。很多人對著(zhù)鏡子，可以很清晰的看到，自己的脊柱不正，兩邊肩膀不一樣高。腹肌中線(xiàn)是歪的。
那么把你的長(cháng)腿往后腿一些，同時(shí)，如果你是X腿。那么外八站立，如果你是O型腿。那么腳尖內扣。站立，這樣你再看，身體就會(huì )立刻變正了。
在身體歪的時(shí)候，任何鍛煉都是錯的。歪著(zhù)練，越練越歪。通過(guò)把長(cháng)腿往后撤，可以擺正骨盆位置。進(jìn)而脊柱就正了，現在繃直腰肌，做小半蹲。膝蓋別過(guò)腳尖?？梢悦鎸?，離墻十公分，手推著(zhù)墻來(lái)做。這樣脊柱和膝蓋的感覺(jué)會(huì )更好。具體操作，類(lèi)似下圖。
大家問(wèn)的關(guān)于哪側腿長(cháng)，身體往哪傾斜。這個(gè)確實(shí)很重要，因為判斷錯了。做的動(dòng)作就錯了。
力學(xué)療法里有一套完整的判斷檢測長(cháng)短腿和XO腿型的辦法。不過(guò)比較復雜，在這不準備給大家介紹了。
我講一些簡(jiǎn)單的
一般左腿長(cháng)的患者，消化系統，泌尿系統容易出問(wèn)題。比如腸胃不好，婦科病等。右腿長(cháng)的，容易呼吸系統，循環(huán)系統。比如心臟不好，胸悶咳嗽等。女性多X腿，男性多O型腿。體重大的，或者健壯的多O型腿。我自己最后再總結一個(gè)，經(jīng)常打球的多X腿。給大家提供一些引導方向，再根據自己實(shí)際情況，去觀(guān)察自己屬于什么腿型。
另外，一般長(cháng)腿更容易出問(wèn)題，更容易難受。特別是麻。一般麻的腿是長(cháng)腿。
所謂X腿就是股骨內旋，O型腿是股骨向外翻轉。股骨外旋，腿會(huì )變長(cháng)。股骨內收（旋），腿會(huì )變短。兩條腿還有可能一條外旋，一個(gè)內收。這種先不講，免得讓大家腦子亂了。這種往往是那種長(cháng)短腿長(cháng)度差別非常大的患者。
還有就是，大家大可以放心去做矯正。因為這個(gè)矯正很緩慢。如果這個(gè)矯正，你越做越舒服。說(shuō)明是對的。如果越做越難受，要想想是不是做錯了。及時(shí)調整就可以了。
另外，腳的站姿那個(gè)。站對了，你會(huì )發(fā)現腹肌中線(xiàn)是直的。身體更正。站反了，身體更歪的。這個(gè)對鏡子是可以看出來(lái)的。
該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥450該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估
健客價(jià)： ￥1350用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調節能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥25.51.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥58該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥450掃描式葡萄糖監測系統——傳感器：該無(wú)痛血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或
健客價(jià)： ￥900補中益氣。用于體倦乏力，內臟下垂。
健客價(jià)： ￥61．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥104補中益氣。用于體倦乏力、內臟下垂。
健客價(jià)： ￥181、各種內臟絞痛，如胃腸絞痛及膀胱刺激癥狀。對膽絞痛、腎絞痛的療效較差。2、迷走神經(jīng)過(guò)度興奮所致的竇房阻滯、房室阻滯等緩慢型心失常，也可用于繼發(fā)于竇房結功能低下而出現的室性異位節。3、解救有機磷酸酯類(lèi)中毒。
健客價(jià)： ￥8.5補中益氣。用于體倦乏力、內臟下垂。
健客價(jià)： ￥7.5補中益氣。用于體倦乏力，內臟下垂。
健客價(jià)： ￥7補中益氣。用于體疲乏力，內臟下垂。
健客價(jià)： ￥301．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥41柔軟與干燥的內襯能讓肌膚保持干爽，超強吸收核心的高分子能吸收過(guò)量的母乳并將溢乳固定在內部。透氣防水層提供著(zhù)強大的保護，確保衣服干爽并長(cháng)時(shí)間保持清爽感覺(jué)，超柔軟邊緣，提供額外的舒適。
健客價(jià)： ￥41.5補中益氣。用于體倦乏力、內臟下垂。
健客價(jià)： ￥7補中益氣。用于體倦乏力，內臟下垂。
健客價(jià)： ￥121）各種內臟絞痛，如胃腸絞痛及膀胱刺激癥狀。對膽絞痛、腎絞痛的療效較差； 2）迷走神經(jīng)過(guò)度興奮所致的竇房阻滯等緩慢型心失常，也可用于繼發(fā)于竇房結功能低下出現的室性異位節； 3）解救有機磷酸酯類(lèi)中毒。
健客價(jià)： ￥9通過(guò)本品檢測尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛生、準確、特別適用于家庭自我檢測。
健客價(jià)： ￥4適用于患者心率、心電波形的自我檢測。
健客價(jià)： ￥699供各級醫療機構對早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測用。
健客價(jià)： ￥12補中益氣，升陽(yáng)舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄，癥見(jiàn)體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門(mén)下墜。
健客價(jià)： ￥13補中益氣。用于體倦乏力、內臟下垂。
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