棉花

止咳嗽

咳嗽咳得停不下來(lái)，家里暫時(shí)又沒(méi)有藥，這滋味別提多難受了。

其實(shí)只要家里有棉花就可以解決這難題。取少量干凈的棉花做成棉球，然后蘸取少量酒精后放在肚臍上，第二天咳嗽就減輕了。

這是因為肚臍連通腎臟，在肚臍里放酒精棉球能起到驅除肺、腎寒氣，溫養腎陽(yáng)，順?lè )螝?，起到止咳的效果。如果沒(méi)有酒精用白醋代替也可以，效果同樣很好。

治感冒

如果你不幸感冒了，也可以試試在肚臍里面放個(gè)酒精棉球，治感冒有奇效哦。

這種方法對普通感冒都是有效的，如果是病毒性感冒，名家名方建議大家還是去看醫生~

止腹痛

如果腹部疼痛或是痛經(jīng)，酒精棉球同樣也可以用來(lái)止痛哦。不用喝藥，沒(méi)有副作用，放在肚臍里就能輕松止痛！

做法

將棉球浸泡在酒精里面，然后拿出來(lái)輕輕擠壓以后，把棉球放在肚臍處，然后可以用保鮮膜或創(chuàng )口貼固定一下，以免脫落。如果沒(méi)有家里沒(méi)有酒精，也可以用白醋代替哦~

如果是用于緩解腹部疼痛，那么你需要在棉球上再稍稍加一點(diǎn)鹽，然后放在肚臍處就可以啦。

生姜藥食同源

既是必備的調味佳品

也是不可或缺的常用藥物

對付小病小痛

比吃藥還管用！

舒緩胃痛

生姜能刺激腸胃分泌消化液，對于緩解胃酸過(guò)多和消化不良引起的胃痛很管用！

炒菜、煮湯時(shí)加點(diǎn)生姜絲，或者把生姜去皮切片用熱水煮開(kāi)，加入紅糖或檸檬片做成姜茶，能改善寒冷體質(zhì)，讓你到了秋冬不再怕冷！

醋泡生姜，養胃、減肥、暖身、抗衰老，每天早晨吃一片，勝過(guò)吃參湯。把新鮮的生姜切成薄片放進(jìn)干凈的瓶子里，加入白醋，白醋要沒(méi)過(guò)生姜，密封好放進(jìn)冰箱保鮮，一周后就可以食用~

治療腹瀉

生姜能使血液循環(huán)加快，讓身體發(fā)熱，受涼腹痛腹瀉時(shí)，用燒開(kāi)的生姜水沖雞蛋，每天吃?xún)纱?，暖腸胃，去寒氣，很快就能好。

去除面部暗瘡

生姜有很強的抗菌作用，每天早晚用熱姜水洗臉，臉上的暗瘡會(huì )逐漸淡化，兩個(gè)月后還你光滑透亮的肌膚。

姜水洗臉對淡化色斑也有一定功效，堅持做效果看得見(jiàn)！

治療失眠

夜晚總是失眠睡不好覺(jué)，試試生姜就可以！生姜具有安神的作用，能有效減輕失眠癥狀。

將15g左右的生姜切碎，包在紗布里系緊，夜晚放在床頭，就能安然入睡，再也不煩惱！

治療凍傷

冬天不少人容易凍手凍腳和凍耳朵，用生姜擦一擦不僅能預防生凍瘡，還能讓凍傷的皮膚快速愈合。

用新鮮的生姜片擦常生凍瘡的地方，連擦幾天，就不會(huì )再復發(fā)了。把鮮姜汁熬成糊狀，晾涼后抹在已經(jīng)凍傷的地方，每天2次，幾天后就能愈合。

去痱子

新鮮的生姜切片，每天在長(cháng)痱子的地方擦兩遍，很快痱子就能退掉。

寶寶的皮膚比較嬌嫩，直接用生姜擦刺激性有點(diǎn)強，把姜刮成姜蓉，和姜汁一起涂抹更好。

淡化疤痕

把新鮮的生姜去皮洗凈，切成薄片，輕輕擦拭疤痕，然后貼在疤痕處，每5分鐘換一次姜片，反復3次，一周后疤痕就會(huì )淡很多，皮膚也變得白嫩。

剛結痂的地方，每天用鮮姜片擦3次，每次2-3分鐘，疤痕就不會(huì )繼續生長(cháng)。

緩解關(guān)節疼痛

生姜祛濕、促進(jìn)血液循環(huán)，每天早上吃幾片生姜或煮紅棗生姜水喝，能排出體內濕氣，明顯減輕關(guān)節疼痛。

上了年紀關(guān)節越來(lái)越不靈活，多用鮮姜擦拭關(guān)節處，或用生姜煮水洗浴，活血化瘀，讓關(guān)節保持年輕。

緩解牙疼

生姜中含有姜醇、姜烯和辣素等成分，具有消炎、鎮痛和殺菌作用，治牙疼很有效。切一小片生姜咬在痛處，很快就能止痛。

生姜片有抗菌功效，常含生姜片或喝生姜水能預防牙周炎、去口臭。如果患有口腔潰瘍，口含生姜片就能治愈。

緩解空調病

不論是夏天在空調房呆久了，還是冬天在暖氣房坐久了，都容易頭暈、四肢無(wú)力，口含生姜片或者用生姜片泡水喝，空調病很快就消除。

生姜還能緩解肌肉酸痛，辦公室一族多喝姜茶吧~

減脂瘦身

想減肥卻一直瘦不下來(lái)，千萬(wàn)別吃減肥藥，每天吃點(diǎn)姜吧！生姜中的姜辣素能有效提高新陳代謝水平，加速脂肪燃燒。

晚飯后喝一杯生姜紅茶，身體暖起來(lái)，血液循環(huán)暢通，不僅睡眠質(zhì)量提高，而且睡覺(jué)的時(shí)候脂肪也在燃燒！

如果你愛(ài)運動(dòng)，每天更要吃點(diǎn)生姜，防止肌肉流失，提高脂肪消耗量，幫你塑造理想身材！

花椒

暖宮驅寒

花椒性熱，具有暖身、祛除寒氣的作用，將花椒放在肚臍上，可以將燥熱之氣傳入子宮，驅散子宮的寒氣，適合宮寒痛經(jīng)、經(jīng)期推遲、體質(zhì)虛寒的人，比熱水袋、暖寶寶更有效。

促進(jìn)消化

脾胃虛寒的人好像消化都不太好，這是因為胃腸道寒涼而引起的消化功能減弱，在肚臍中敷花椒驅散脾胃寒氣，可以增進(jìn)消化功能，促進(jìn)消化。

行氣活血

國學(xué)大師南懷瑾曾講過(guò)這樣一個(gè)方子：用干桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上一些艾草一同打碎，晚上睡覺(jué)的時(shí)候挑一點(diǎn)點(diǎn)，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。

性熱活血的花椒搭配上一些通經(jīng)活絡(luò )的艾草，能夠行氣活血、促進(jìn)血液循環(huán)，讓你不用腮紅就能面色紅潤，適合體質(zhì)虛寒的朋友~

不過(guò)提醒一下，處于懷孕、哺乳期的媽媽們不要用此法，因為花椒活血也會(huì )導致回奶。腹部有炎癥、破碎、潰爛的人群也不要用哦，花椒粉刺激性較強，會(huì )刺激破損的部位，導致?lián)p傷加重。

粗鹽

補腎養陰

肝腎陰虛的人，可以用粗鹽加小茴香熱敷肚臍來(lái)滋陰養腎，記住要粗鹽哦，超市賣(mài)的大顆粒腌制鹽就是啦。把半斤粗鹽加以數量不多的小茴香一起炒熱，在袋子里裝好后，敷在肚臍處。

肚臍是調節陰液的重要部位，能促使陰液調補，抑制肝腎陰虛。其中，鹽能補腎養陰，會(huì )通過(guò)肚臍被人體吸收，小茴香能通竅，它們熱敷在肚臍上，能刺激肚臍、調節經(jīng)絡(luò )。

止腹瀉

如果是受涼引起的腹瀉就不用再吃藥了，可以用大蔥加食鹽熱敷肚臍，效果像吃藥一樣好。只要一根大蔥加上半包食鹽一起炒熱，用布包好，熱敷肚臍就能止瀉。