艾灸具有很好的調理和治病的效果，盡管有些人不認可，但艾灸已經(jīng)幫助了數千萬(wàn)人恢復健康。最近幾年，隨著(zhù)中國傳統文化的崛起，艾灸已經(jīng)形成了一個(gè)普及浪潮，越來(lái)越多的人正在通過(guò)了解艾灸，使用艾灸獲得更好的生活體驗和品質(zhì)！

中醫講究“順天時(shí)以養生”，動(dòng)物都會(huì )順天的或驚蟄或冬眠；而我們還在為自己的理想忙碌著(zhù)，不僅生活沒(méi)有規律，還黑白顛倒，肌體受到寒濕的侵襲，陽(yáng)氣受損。

中醫艾灸認為，春季艾灸養生，能溫經(jīng)通絡(luò )、扶陽(yáng)固陽(yáng)升陽(yáng)。

春夏養陽(yáng)，陽(yáng)氣是什么？

《中藏經(jīng)》：“陽(yáng)者生之本，陰者死之基”……“順陽(yáng)者生，順陰者死”。“凡萬(wàn)物之生由乎陽(yáng)，萬(wàn)物之死亦由乎陽(yáng)。非陽(yáng)能死物也，陽(yáng)來(lái)則生，陽(yáng)去則死矣”。

陽(yáng)氣主宰著(zhù)人的生死。陽(yáng)氣決定人的健康程度。陽(yáng)氣是人體的動(dòng)力！

養生就是固陽(yáng)，治病就是治寒

初春時(shí)節，寒氣逼人，故多以風(fēng)寒存在。所以，民間又有著(zhù)“春風(fēng)如刀刮，死牛又瘦馬”的說(shuō)法。初春的寒氣最傷陽(yáng)氣，也就容易對身體造成傷害。一是容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、等疾??；二是腎陽(yáng)氣虛又傷及腎陰，腎陰是一身陰液的根本，陰液對人體起滋養濡潤作用，腎虛便會(huì )水虧，人體得不到陰液的滋潤，便會(huì )出現咽干口燥、煩熱、大便干結、小便短赤等；此外，由于腎“主骨生髓通于腦”，腎陰不足，骨髓便得不到濡養，就會(huì )出現失眠健忘、頭昏耳鳴的問(wèn)題。

由冬入春：陽(yáng)氣由封藏轉為生發(fā)，人體新陳代謝水平相應較低，能量和熱量供應不足，很多人會(huì )出現手足冰涼、畏冷喜暖，這在中醫稱(chēng)之為“陽(yáng)氣不足”，這個(gè)時(shí)候寒氣最容易進(jìn)入體內，因此固陽(yáng)治寒成為了重點(diǎn)。

五大表現告訴你，該補陽(yáng)氣了！

陽(yáng)氣不足：

怕冷、手腳冰涼、消化不良、精神不振、無(wú)精打采、舌淡而胖、或有齒痕、脈象沉細。

1.心陽(yáng)不足

胸部、心臟部位發(fā)涼，稍微勞累點(diǎn)就心慌、氣短、情緒低落、不愛(ài)笑。

2.肝陽(yáng)不足

萎靡不振，沒(méi)有生機，做事不積極，沒(méi)有動(dòng)力，處事猶豫不決。

3.脾陽(yáng)不足

食少腹脹，肚子發(fā)冷，經(jīng)常拉肚子，消化不良，自我感覺(jué)壓力大，愛(ài)胡思亂想，容易得憂(yōu)郁癥。

4.肺陽(yáng)不足

容易感冒，氣喘，咳嗽，特別是頑固性咳嗽，哮喘久治不愈，愛(ài)哭，消極，做事沒(méi)有魄力！

5.腎陽(yáng)不足

沒(méi)有精神、面色發(fā)暗、性冷淡、手腳冰涼、腰以下發(fā)涼、小便多、夜尿尤其多、記憶力減退，做事喜歡半途而廢。

艾灸補陽(yáng)驅寒有奇效！

艾灸對培固人體陽(yáng)氣的力量很強大?！渡褶r本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽(yáng)、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

中醫名醫李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載：艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽(yáng)也?？梢匀√?yáng)真火，可以回垂絕元陽(yáng)。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。

灸之則透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。艾灸療法簡(jiǎn)單易行，非常適合寒性體質(zhì)壯陽(yáng)強身，安全舒適而無(wú)任何痛苦，是我國傳統醫學(xué)的文化瑰寶，是中醫最古老的醫療保健之一。

如何“固陽(yáng)驅寒”？

補陽(yáng)，固陽(yáng)就是為順應自然規律，補充日常消耗的陽(yáng)氣，使身體達到一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一種純陽(yáng)性植物，經(jīng)過(guò)燃燒后，作用力更強，是補充陽(yáng)氣，延年益壽的最佳捷徑。

艾灸穴位：

中脘穴、氣海穴、關(guān)元穴、足三里、血海穴

這5大穴位調配各大臟器，通過(guò)補足氣血來(lái)達到補陽(yáng)固陽(yáng)的作用；比單純的艾灸單個(gè)穴位來(lái)補陽(yáng)要平衡得多！