有的人總是特別容易過(guò)敏，過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性蕁麻疹、濕疹……樣樣中招？那么這到底是怎么回事？是否有跡可循呢？（責任編輯/馮欣宇）
還真有！
如果特別容易過(guò)敏，那么很可能就是特稟特質(zhì)。又叫過(guò)敏體質(zhì)。特稟體質(zhì)多為遺傳所致，在體形和性格方面沒(méi)有特殊的表現。原本沒(méi)有特殊反應的人也可能因為體質(zhì)變差而變成特稟體質(zhì)，這類(lèi)就屬于后天原因引發(fā)的過(guò)敏。
特稟體質(zhì)的人從根本上來(lái)講，是抵抗力、免疫力減弱，身體對外界的一些刺激變得敏感，無(wú)法應對而出現了種種變態(tài)反應。
對特稟體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，單純防過(guò)敏是很難奏效的，還應該從調理體質(zhì)入手，保證正氣充足，提高自身的抵抗力，這樣才能減少過(guò)敏的不良反應。
下面小編要從中西醫結合的角度，給出調養的方案~
中醫的調治方案
一、中藥調理
首先，我們可用藥物來(lái)對特稟體質(zhì)進(jìn)行調理，例如服用玉屏風(fēng)散，這個(gè)藥方里有“黃芪、防風(fēng)、白術(shù)”三味藥，別看藥味少，這三味藥加起來(lái)可有益氣、固表、止汗的功效呢！可以增強人體的免疫力，增強人體抵抗外邪入侵的能力。這個(gè)藥對預防感冒及過(guò)敏性疾病有很好的改善作用，功效明顯，適用于過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹以及易患傷風(fēng)感冒的人，也適用于常常自汗，流虛汗的人。
二、飲食調養
除了藥物，我們也可以在日常生活中進(jìn)行非藥物的調理。特稟體質(zhì)的人在飲食上可吃清淡一點(diǎn)，但要營(yíng)養均衡，粗細搭配，葷素配伍合理，少吃蕎麥、蠶豆、白扁豆等谷物，牛肉、鵝肉、鯉魚(yú)、蝦、蟹等腥膻發(fā)物也不能多吃，還有茄子、辣椒、酒、濃茶、咖啡等辛辣之物及含致敏物質(zhì)的食物都要少吃。
那應該吃點(diǎn)啥呢？下面給出兩張食譜，可以參考一下~
固表粥
由烏梅、黃芪、當歸、粳米熬成，有益氣養血脫敏的功效，適合過(guò)敏體質(zhì)易發(fā)皮膚過(guò)敏的人食用。
黃芪首烏燉豬瘦肉
用黃芪、首烏藤、瘦豬肉燉成，可加適量食鹽、蔥、生姜、料酒和味精，這個(gè)菜有益氣養血、祛風(fēng)脫敏的功效，適合過(guò)敏體質(zhì)食用。
三、穴位調治
特稟體質(zhì)的人可選取神闕、曲池兩穴進(jìn)行調理。
神闕位于腹中部，臍中央。
曲池位于肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。神闕可采用溫和灸。
那如何操作呢？
點(diǎn)燃艾條或借助溫灸盒，對穴位進(jìn)行溫灸，每次10分鐘。
需要注意的是：溫和灸的艾條點(diǎn)燃端要與皮膚保持2~3厘米的距離，不要燙傷皮膚。每周操作一次。
也可以采用單純的按摩方法——曲池采用指揉法，用大拇指或中指指腹按壓穴位，做輕柔緩和的環(huán)旋運動(dòng)，以穴位感到酸脹為度，按揉2~3分鐘，每天操作1~2次。
四、規范起居
起居上，特稟體質(zhì)者要保持室內清潔，被褥、床單要經(jīng)常洗曬。剛剛裝修的房子不要立即搬進(jìn)去住，有害的化學(xué)物質(zhì)都會(huì )促使特稟體質(zhì)發(fā)作，損害人體的免疫力。春季可減少室外活動(dòng)的時(shí)間，防止花粉過(guò)敏，夏天也不要暴曬太陽(yáng)，避免紫外線(xiàn)的照射。特稟體質(zhì)的人不宜養寵物，因為寵物的毛發(fā)也容易引起過(guò)敏。
特稟體質(zhì)的人起居要有規律，保持充足的睡眠。積極參加各種體育鍛煉，提高體質(zhì)，還要避免情緒緊張，保持精神上的放松。
五、適當運動(dòng)
特稟體質(zhì)的人適宜慢跑和散步等戶(hù)外運動(dòng)，也可選擇下棋、瑜伽等室內活動(dòng)。不要選擇大運動(dòng)量的活動(dòng)，春天或季節交替時(shí)避免在野外鍛煉。運動(dòng)過(guò)程中要避風(fēng)寒，如果出現哮喘或憋悶現象，要立刻停止運動(dòng)。
六、調養情志
特稟體質(zhì)的人很容易過(guò)敏，因而容易產(chǎn)生緊張、焦慮等情緒。在盡量避免過(guò)敏原的同時(shí)，特稟體質(zhì)的人也應避免緊張情緒。
以上就是中醫調養的方案了~要想不過(guò)敏，還是要從調理體質(zhì)為主呀。有的朋友可能還是會(huì )采用一些抗過(guò)敏藥物，但是一定要在醫生的指導下進(jìn)行，不要隨意濫服抗過(guò)敏藥物。以下6方面一定要重點(diǎn)注意哦！
1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥32季節性鼻炎、常年性過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性結膜炎及過(guò)敏引起的瘙癢和蕁麻疹的對癥治療。
健客價(jià)： ￥4用于鼻炎，緩解鼻炎過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià)： ￥18.5本品用于鼻炎，預防和治療鼻炎季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥74.5本品為組胺H1受體拮抗劑，適用于鼻炎成人所患的鼻炎過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過(guò)敏性支氣管哮喘的防治。
健客價(jià)： ￥25本品適用于兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥38氯雷他定片(息斯敏)：用于緩解過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感?？诜幬锖?，鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。 復方醋酸地塞米松乳膏(999皮炎平)：用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。 金蟬止癢膠囊(希爾安)：清熱解毒，燥濕止癢。適用于濕熱內蘊所引起的丘疹性蕁麻
健客價(jià)： ￥63本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥223.5用于真菌引起的皮炎、濕疹、手足癬、股癬及過(guò)敏性皮炎。
健客價(jià)： ￥2.4本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥37本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià)： ￥149用于真菌引起的皮炎、濕疹、手足癬、股癬及過(guò)敏性皮炎。
健客價(jià)： ￥3.5主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結締組織病，嚴重的支氣管哮喘，皮炎等過(guò)敏性疾病，潰瘍性結腸炎，急性白血病，惡性淋巴瘤等。此外，本藥還用于某些腎上腺皮質(zhì)疾病的診斷——地塞米松抑制試驗。
健客價(jià)： ￥6本品為腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥。用于過(guò)敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價(jià)： ￥2.9本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣，及急性預防運動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價(jià)： ￥26主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病?，F多用于活動(dòng)性風(fēng)濕病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、紅斑狼瘡、嚴重支氣管哮喘、嚴重皮炎、急性白血病等，也用于某些感染的綜合治療。
健客價(jià)： ￥8糖皮質(zhì)激素只能作為對癥治療，只有在某些內分泌失調的情況下，才能作為替代藥品。主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病適應癥，詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥38本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià)： ￥36消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血；消腫止癢。用于治療手癬。體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥16適用于伴有或不伴有過(guò)敏性結膜炎的過(guò)敏性鼻炎（季節性和常年性）。慢性特發(fā)性蕁麻疹的對癥治療。
健客價(jià)： ￥36本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥28.5本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。（15歲及15歲以上的成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥34.5蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥等。
健客價(jià)： ￥25主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病，系統性紅斑狼瘡，重癥多肌炎，嚴重的支氣管哮喘，皮肌炎，血管炎等過(guò)敏性疾病，急性白血病，惡性淋巴瘤。
健客價(jià)： ￥7.5
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