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按摩這里,有效緩解咳嗽

2018-06-11 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩方法:被按摩者仰臥或坐位,按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘,然后順時(shí)針?lè )较虬慈?分鐘,以局部酸脹感向肺部發(fā)散為佳。

推檀中穴

位置:在胸部正中線(xiàn)上,兩乳頭連線(xiàn)與胸骨中線(xiàn)的交點(diǎn)。

按摩方法:用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘,以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。

點(diǎn)按天突穴

位置:頸部前正中線(xiàn)上,胸骨上窩凹陷的中央。

按摩方法:被按摩者仰頭,按摩者用中指點(diǎn)按天突穴約2分鐘,力度以不影響呼吸為宜。

指掐揉中府穴

位置:胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。

按摩方法:被按摩者仰臥或坐位,按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘,然后順時(shí)針?lè )较虬慈?分鐘,以局部酸脹感向肺部發(fā)散為佳。

揉掐列缺穴

位置:兩手虎口交叉,一手食指按在另一手腕關(guān)節上,食指尖下凹陷處。

按摩方法:按摩者一手托住被按摩者前臂,用另一手拇指輕揉列缺穴半分鐘,然后用拇指和食指掐按1分鐘。

按揉肺俞穴

位置:肩脾骨內側,第3胸椎棘突下旁開(kāi)2橫指。

按摩方法:被按摩者坐位或仰臥位,按摩者雙手拇指順、逆時(shí)針各按揉肺俞穴約2分鐘,揉至局部發(fā)熱為度。

按摩魚(yú)際穴

位置:位于手拇指本節(第一掌指關(guān)節)后凹陷處,約當第一掌骨中點(diǎn)橈側,赤白肉際處。

按摩方法:用拇指指端按揉1-2分鐘。用力可以稍大。

按摩太淵穴

位置:位于手腕部位,手腕橫紋上,拇指根部側即是。

按摩方法:用拇指指端按揉1-2分鐘。

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