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艾灸三個(gè)穴位調理痛經(jīng),讓你生理期身體不痛一身輕松!

2018-06-12 來(lái)源:艾灸調百病  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:溫和灸,懸灸或者用艾灸盒灸。肢體每穴艾灸15-20分鐘,軀干每穴艾灸30-40分鐘,循序漸進(jìn)的,逐漸延長(cháng)單次艾灸時(shí)間,需知灸量是艾灸效果的保證,艾條過(guò)細、熱量過(guò)低、時(shí)間過(guò)短都是不行的!

痛經(jīng)(dysmenorrhea),系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,出現下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,嚴重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。經(jīng)過(guò)詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現盆腔器官有明顯異常者,稱(chēng)原發(fā)性痛經(jīng),也稱(chēng)功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者,如子宮內膜異位癥,盆腔炎,腫瘤等。

1、內關(guān)穴

2、合谷穴

在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點(diǎn)處。因為合谷穴在手上,取穴方便,平時(shí)自己就可以左右手互相按揉,讓體質(zhì)增強。如果能夠堅持艾灸該穴,效果更佳。

在我們工作過(guò)程中,當女性痛經(jīng)時(shí),尤其是疼痛難忍時(shí),艾灸合谷往往能取到迅速緩解痙攣,消除疼痛的神奇功效。在中醫《四總穴歌》里,有“面口合谷收”,故而你想用艾灸來(lái)美容的話(huà),平時(shí)可以常艾灸或者按摩合谷,它能讓你的臉色變得更加紅嫩。

3、太沖穴

女性疾病大多從肝論治,疏肝理氣、養血柔肝是常用之法。痛經(jīng),月經(jīng)不調,很多女性月經(jīng)總是提前或者延長(cháng),老沒(méi)規律,月經(jīng)的顏色深紅,而且莫名發(fā)熱,經(jīng)前幾天特別煩躁不安,想發(fā)脾氣,多是因為肝郁、肝熱引起的。

太沖穴位于足背第一跖骨間隙之中點(diǎn)處,它是肝經(jīng)的原穴,是肝的發(fā)源處,肝的原動(dòng)力來(lái)源于此,是肝經(jīng)上最重要的穴位之一。故而艾灸太沖穴能很好的疏肝解郁,以達到行氣、活血、止痛的效果。

痛經(jīng)日常艾灸調理:

①肝俞

②命門(mén)

③腎俞

④神闕

⑤血海

⑥三陰交

⑦內關(guān)

⑧太沖

艾灸方法:溫和灸,懸灸或者用艾灸盒灸。肢體每穴艾灸15-20分鐘,軀干每穴艾灸30-40分鐘,循序漸進(jìn)的,逐漸延長(cháng)單次艾灸時(shí)間,需知灸量是艾灸效果的保證,艾條過(guò)細、熱量過(guò)低、時(shí)間過(guò)短都是不行的!

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