中醫常說(shuō)“正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。”意思是說(shuō)，人體內的正氣足，人的抗病能力就強，就不容易生病。正氣弱，身體易受陰邪之氣侵蝕，必定會(huì )虛弱。

疾病侵犯人體時(shí)，總是先侵犯皮毛，然后是肌膚，再者是筋脈，其次是六腑，最后才是五臟！

所以，病到了五臟的時(shí)候，就很難治了！

所以，早發(fā)現，早治療，并不是一件空話(huà)！

所以，五臟要調好，五臟才是身體的根本！

調五臟，從調理四大虛開(kāi)始！

五臟六腑都相互關(guān)聯(lián)，只要有一個(gè)臟器虛弱，如果不加以調理，就很有可能會(huì )影響其他臟器，所以當你發(fā)現自己有虛弱的跡象，就要對癥下藥，早做調理，以防連累別的臟器！調理五臟，從調理以下四大虛開(kāi)始——

氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛：

①氣虛就好像人體的燃料不足，從而導致動(dòng)力不足；

②血虛就是人體的營(yíng)養液不足，進(jìn)而導致身體枯燥、營(yíng)養不良；

③陰虛相當于水和津液不足，所以出現燥熱；

④陽(yáng)虛，則相當于陽(yáng)光不足，所以會(huì )讓人感到寒冷。

四大虛的癥狀總結：陰虛發(fā)熱；陽(yáng)虛怕冷；血虛發(fā)燥；氣虛無(wú)力。

調理四大虛，艾灸最有效！

中醫常說(shuō)人生不過(guò)“氣血”二字，用艾條灸一灸，就可以補充陽(yáng)氣，推動(dòng)氣血運行，讓虛弱的身體好起來(lái)。

沒(méi)病的時(shí)候灸一灸能強身健體；

生病的時(shí)候灸一灸能調病驅疾。

①氣虛艾灸：氣海、關(guān)元、足三里。

②血虛艾灸：中脘、血海、足三里。

③陰虛艾灸：三陰交、太溪、然谷。

④陽(yáng)虛艾灸：大椎、命門(mén)、關(guān)元。

從中醫五行看五臟互補！

五臟自身就是一個(gè)極為精密龐大的循環(huán)系統，它們通過(guò)生、長(cháng)、化、收、藏來(lái)維持生命的不停運轉。

中醫五行：

腎屬水，腎主骨，腎是血液循環(huán)的過(guò)濾器；

肝屬木，肝主免疫，肝是解毒基地；

心屬火，心是動(dòng)力泵，心是推動(dòng)血液運行的臟器；

脾屬土，脾胃不和。胃是容納，脾是吸收，向全身供水液；

肺屬金，肺是宰相，肺是吸收，呼出廢氣，吸入氧氣。

五臟相生互補

五臟的陽(yáng)氣足了，各個(gè)循環(huán)系統就會(huì )各司其職，正常運轉，這樣，身體自然健康強壯！

最后獻上五臟俱補艾灸養生方

穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

功效：補五臟、調氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò )。