醫圣張仲景在《傷寒論》中將身體的瘀毒主要分為三大類(lèi)：瘀血、水濕和食瘀。中醫有這樣的說(shuō)法：萬(wàn)病皆生于瘀；人衰老的過(guò)程就是經(jīng)絡(luò )不斷瘀堵的過(guò)程。

人到了五十歲的時(shí)候，全身瘀堵大概能達到50%以上，這時(shí)候人體開(kāi)始走向快速衰老。

人之所以疼痛部位、患的疾病不同，就是因為不同的地方被瘀血堵塞。瘀血還和哮喘、牛皮癬、抑郁類(lèi)疾病、婦科疾病的關(guān)聯(lián)很大；水濕和脾胃腎臟的功能、肌肉類(lèi)疾病、黃斑病等關(guān)聯(lián)很大；食瘀和心血管疾病、膽囊胰臟疾病、瘡疔癰膿類(lèi)疾病的關(guān)聯(lián)很大。

前人云：癌瘤者，非陰陽(yáng)正氣所結，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成。毒和瘀是人體內的垃圾，時(shí)刻都會(huì )產(chǎn)生，身體一系列瘀堵，會(huì )使臟腑功能失調，氣血不和，濁邪積聚，漸漸積累就變成癌。

如何自查是否有瘀毒

（一）食瘀

頭發(fā)和面部易出油；

經(jīng)常有心煩的狀況；

大便黏膩，胃腹部脹滿(mǎn)；

臉上看上去粗糙不干凈，或長(cháng)橫肉；

午后乏力，不休息一會(huì )下午就很難受；

易磨牙、打鼾、說(shuō)夢(mèng)話(huà)、鼻息粗重，屁多。

為何會(huì )出現食瘀呢？無(wú)非是現代人過(guò)于“貪吃”，傷了腸胃，導致體內濁物叢生而成。從人體生理而言，一切不該有的，或者多余的東西皆可致病，所以有句俗話(huà)說(shuō)：病是吃出來(lái)的。中年人從來(lái)就是食瘀的主力，他們經(jīng)歷過(guò)食物匱乏時(shí)期，對食物很偏執，且大都有一些錯誤的健康觀(guān)念，比如說(shuō)能吃就是健康，連得了高血壓、糖尿病這樣的富貴病都還敢去進(jìn)補。青年人中食積的情況也愈加增多，因為社會(huì )就是宣揚“吃貨無(wú)罪”。

（二）水濕

五官、四肢浮腫；

另外不想動(dòng)不想說(shuō)話(huà)；

舌白淡胖嫩、舌邊有齒痕；

眼袋重、小便不利、黃疸、心下滿(mǎn)悶；

很渴卻不想喝水，或想喝水，喝了卻不解渴，還胃腹脹。

現代人聽(tīng)信“八杯水”排毒理論，其實(shí)有些人并不適合多喝水，會(huì )導致中焦水濕囤積不氣化，形成濕癥；不運動(dòng)是造成水濕的主要原因。另外思慮多也會(huì )導致濕毒，所謂思傷脾，脾傷了，水液氣化能力就弱了；

（三）血瘀

血瘀產(chǎn)生的原因，一是外傷，比如流產(chǎn)、剖腹產(chǎn)。二是受寒或受熱：血得熱則行，得寒則凝。食冷飲冰，吹空調冷氣，單衣薄褲都是病因。不過(guò)熱邪損傷血脈，則血脈無(wú)以壅遏營(yíng)血，血液失去運行之道而留止不行，也會(huì )成為瘀血。三是情緒不穩定造成的，若情志郁結，氣機不暢，都會(huì )造成血液運行不暢。

艾灸排三瘀

（一）灸除食瘀

祛食瘀切不可亂用瀉藥和排宿便產(chǎn)品，這樣會(huì )傷害脾胃和津血，過(guò)后會(huì )更容易便秘。能用瀉藥的只有熱性便秘，這要在準確辨證的前提下。

其實(shí)排濁物，老祖宗的方法就很有效。而且辯證調理，才是真正的科學(xué)療法。

面紅心煩或口干口臭的屬于熱秘；排便困難，脅腹痞悶的屬氣秘；陰虛：形體消瘦，大便干結如羊糞，頭暈目眩；血虛：大便干燥，面色無(wú)華，心悸眩暈。

便秘主要灸天樞、上巨虛、大腸腧、脾俞；如果是熱秘配曲池，氣秘配氣海，血虛配血海，陰虛配三陰交

（二）灸除水濕

濕氣重的人普遍脾臟功能不好，食療稍有不對還會(huì )加重脾胃負擔。

艾葉有自動(dòng)找水的功效，艾灸的開(kāi)郁、補陽(yáng)氣作用，可以快速運化濕氣，蒸騰濕氣，就像太陽(yáng)蒸發(fā)濕氣，道理是一個(gè)樣的。

經(jīng)常艾灸幾個(gè)健脾祛濕穴位，如脾俞、中脘、豐隆、陰陵泉、血海，不出2月，就會(huì )有明顯的改善，并能提升身體元氣。

（三）灸除瘀血

艾灸能溫通經(jīng)絡(luò )、活血化瘀，而且人體上自帶幾個(gè)活血化瘀的穴位，就類(lèi)似于當歸、益母草、田七。它們之間相互銜接，與內臟存在密切關(guān)系。

活血化瘀艾灸要穴：三陰交、膈腧、血海、曲池、復溜穴。艾灸這幾個(gè)穴位，利用艾灸的溫熱作用，可以促進(jìn)周身血液循環(huán)，活血化瘀.